Alleviate Your Lower Back Pain

There is nothing worse than nagging low back pain. Every time you take a step, get up from a chair or twist the wrong way you’re reminded that you’re in less than tiptop shape. You may find yourself stifling an “ouch,” or far worse. Try these tips to alleviate lower back pain: 1) Lie on a moist heating pad. Lower backs love heat. Not...

Read More

Shoulder support untuk subluksasi shoulder joint

Anak-anak dengan brachial kekusutan cedera akibat kelahiran Mei hadir dengan berbagai tingkat ketidakseimbangan otot, serta subluxation dari glenohumeral bersama. Bahu subluxation terjadi jika otot di pundak atau ikat pinggang yang lemah lembut. The delta dan alat pemutar memukul musculatures tidak dapat posisi yang tepat humerus ke glenoid...

Read More

Cidera Olahraga dan Penanganan Pertamanya (First Aid Injury)

Semua olahraga memiliki risiko cidera, dimana pada saat cidera, kualitas dan performa atlet di lapangan akan menurun. Ada dua jenis cidera dalam berolahraga. Cidera langsung (traumatic injury) maupun tidak langsung (overuse injury). Traumatic injury di sini dapat dilihat dengan jelas penyebabnya. Misalnya jatuh, salah gerak, tertabrak, dan lain-lain sehingga menyebakan robekan/putusnya jaringan lunak (soft tissue) seperti...

Read More