Alleviate Your Lower Back Pain

There is nothing worse than nagging low back pain. Every time you take a step, get up from a chair or twist the wrong way you’re reminded that you’re in less than tiptop shape. You may find yourself stifling an “ouch,” or far worse.

Try these tips to alleviate lower back pain:
1) Lie on a moist heating pad. Lower backs love heat. Not only will heat relax the muscles of your lower back, it will drive out any coldness (considered in Chinese medicine to be an external pathogen that attacks the lower back and depletes your reserve energy).

2) Have you been working out a lot or really busy lately? Take it down a notch. Low back pain can indicate that you’re burning up your reserve energy. Trying going for a gentle walk instead of a run or spend a mellow night in instead of going out and painting the town red.

3) Do you spend a lot of time commuting or sitting at a desk? Get up from your desk and go for a 20 minute walk during your lunch break. The gentle movement will help strengthen your back and get blood flowing to tight and painful areas.

4) GENTLY stretch your lower back. Click here to see one of my favorite low back stretches.

5) How is your emotional state? Oftentimes when your body stores stress in a certain part of your body, it’s indicative of a specific type of emotional stress. Lower back pain often signals that you’re living in fear. With the continued economic downturn, nuclear situation in Japan and unrest in the Mideast it’s not irrational to be fearful. The question is, what can you do to help yourself feel safe in the face of uncertainty.

Following a regular routine of eating, sleeping and gentle exercise can help calm us down even when the world around us is uncertain.Talking and getting together with friends and family can help you feel like you’re not alone and that you have support. If there is something specific that is upsetting you, get involved and try to change the situation instead of sitting back and feeling powerless.

source

Shoulder support untuk subluksasi shoulder joint

Anak-anak dengan brachial kekusutan cedera akibat kelahiran Mei hadir dengan berbagai tingkat ketidakseimbangan otot, serta subluxation dari glenohumeral bersama. Bahu subluxation terjadi jika otot di pundak atau ikat pinggang yang lemah lembut. The delta dan alat pemutar memukul musculatures tidak dapat posisi yang tepat humerus ke glenoid lekuk, dan ada yg berbarengan mulai dari glenohumeral bersama kapsul, ligaments, dan nonactive otot. Perawatan untuk mengurangi subluxation lengan dan posisi yang biasanya telah terlibat penggunaan yang sesuai atau berhubung dgn bahu pengumban spontan dukungan. Terdapat komersial slings tersedia untuk anak-anak, namun tidak ada anak-ukuran bahu dukungan. Tujuan http://ortotik-prostetik.blogspot.com/dari studi kasus ini adalah untuk merancang kustom pas bahu dukungan untuk anak-anak yang mengurangi subluxation dan mempertahankan alignment melalui perpanjangan masa yang berbeda dalam sehari. J radiographic divalidasi adalah metode yang digunakan untuk mengukur subluxation sebelum aplikasi dari bahu dukungan, segera setelah menerapkan bahu dukungan, dan setelah 3 jam memakai. J gerakan sistem pelacakan obyektif quantified aktif bahu dan siku di hadapan gerakan dan tidak adanya dukungan dari bahu. Studi kasus ini menunjukkan bahwa adat-anak yang dirancang dukungan signifikan mengurangi subluxation, dikelola melalui perpanjangan masa alignment of the day, dan memelihara yang aktif dalam rentang siku lengkungan. (J Prosthet Orthot. 2005; 17:74-79.)
               Utama penyebab kerusakan pada brachial kekusutan saat lahir adalah daya tarik, luka memar, dan kompresi selama pengiriman.  The sisa efek pada lengan bergantung pada jumlah akar saraf yang terlibat dan kekejaman yang cedera. Bayi yang telah lengkap atau miskin fungsi dari 6
sampai 18 bulan setelah lahir dan besar sudut yang diklasifikasikan sebagai penyelewengan fungsi yang moderat untuk parah kerusakan pada saraf yang kekusutan.  Setelah umur 2 tahun, sisa beberapa derajat penyelewengan fungsi motor mungkin muncul. Kelainan bentuk yang paling umum dapat mencakup semua atau beberapa hal berikut: kelemahan eksternal rotasi, kelemahan overhead gerakan bahu, tulang belikat ketidakstabilan, subluxation dari humerus, overactivity dari otot internal rotasi, dan kelemahan dari distal otot di tangan dan tangan.
               Anak-anak dengan cedera brachial kekusutan harus menerima intervensi terapeutik yang optimal, dengan fokus pada memaksimalkan fungsi dan mencegah perkembangan masalah sekunder seperti bahu subluxation dan kesesakan. Inferior bahu subluxation terjadi ketika kepala humerus slide bawah atau rendah di glenoid lekuk dan tulang belikat dalam posisi downwardly diputar. Sekunder masalah dapat berfungsi dengan menggunakan ekstremitas yang terkena dampak atas anak dan kemampuan untuk menggabungkan lengan untuk melakukan perawatan diri. Bahu sering mendukung ditempatkan pada anak tanpa evaluasi menyeluruh. Bahu dukungan yang tidak sesuai dapat memberikan kontribusi miskin alignment dari humerus ke dalam lekuk glenoid, yang dapat menimbulkan rasa sakit dan tubrukan tambahan.
               Dengan kelahiran anak-anak yang berhubungan dengan brachial kekusutan sering hadir dengan bahu masalah. Untuk menerapkan perlakuan yang tepat saja, evaluasi menyeluruh sangat penting. Para dokter harus menilai alignment dari tulang belikat di kandang tulang rusuk, dan mobilitas yang berpihak pada glenohumeral bersama, pasif dan aktif berbagai gerakan, dan kekuatan otot. Subluxation sering terjadi sebagai akibat hilangnya otot seimbang penembakan di sekitar glenohumeral bersama stretching dan dukungan dari ligamentous struktur. glenohumeral bersama harus realigned dan sangat penting bagi gerakan aktif bahu.
               Untuk penduduk dewasa stroke ada sejumlah studi mendokumentasikan keberhasilan dalam mengurangi subluxation bahu dengan berbagai jenis untuk mendukung hemiplegic bahu. Zorowitz dkk. dijelaskan studi perbandingan menggunakan empat berbagai jenis bahu mendukung untuk mengoptimalkan fungsi dan mengurangi bahu subluxation untuk orang dewasa dpt berjalan dengan stroke. J berhubung dgn bahu pengumban spontan, seorang tokoh-8 tali sistem dengan berhubung dgn bahu manset lengan untuk muat pada terpengaruh atas ekstremitas, telah ditemukan signifikan mengurangi vertikal asymmetry dari glenohumeral subluxation. Talinya dan memukul sistem yang memungkinkan penyesuaian alignment vertikal dan pemutaran posisi dari humerus.
               Brooke et al. diukur efek dari tiga jenis bahu dukungan untuk orang dewasa di bahu subluxation dengan hemiplegia: 1) yang hemisling perangkat yang terlibat dengan posisi tangan di bahu adduction, siku lengkungan dan rotasi internal; 2) sekali-8 dukungan yang diterapkan di sekitar bahu uninvolved (The alasan untuk ini adalah untuk menghindari pengumban internal rotasi dan posisi lengan flexed konvensional pengumban. Namun, tidak mendukung humerus lekuk ke dalam glenoid); 3) di lengan palung, sebuah                 perangkat yang terpasang pada lengan di kursi roda (Shoulder subluxation adalah diperbaiki dengan menyesuaikan tinggi dari kelek atau posisi dari palung). Hasil studi yang mendukung menggunakan hemisling. Namun, penulis melaporkan bahwa faktor-faktor lain harus dipertimbangkan jika menggunakan hemisling. Mungkin ada resiko untuk contracture ke posisi kedua dari tangan ke dalam internal rotasi dan siku lengkungan.
               Anak-anak dengan bahu korset kelemahan mungkin hadir dengan potensi sakit, lebih-stretching dari gabungan kapsul dan ikat, dan motor kontrol miskin. Terbatas ada data untuk mendukung efektivitas yg menyegarkan untuk anak-anak dengan bahu subluxation. Tujuan utama dari studi kasus ini adalah untuk mengevaluasi kustom pas, anak-ukuran bahu mendukung subluxation dikurangi dan dikelola melalui perpanjangan masa alignment of the day.
Metode
               Terangan mendukung adalah alat yang akan dipakai secara langsung pada kulit untuk memberikan dukungan maksimal, garis, dan kenyamanan. It is a Velcro yang terbuat dari kain yang kompatibel, yang merupakan lingkaran tak terputus-putus dirajut didukung dengan neoprene berlubang. Materi yang sesuai kustom melalui terlibat bahu dengan bagian atas brace dibentuk pada titik tertinggi dari bahu. Terangan mendukung terdiri dari berhubung dgn bahu spontan, dada straps, dan kembali tali yang mendukung dan membantu tulang belikat dengan alignment dari humerus. Untuk menstabilkan dada dan terlibat tulang belikat, yang contoured piece dengan dada straps diterapkan yang berlangsung di bawah ketiak uninvolved dari bahu, di bagian dada, dan diambil melalui D-ring. The straps dan memukul sistem yang dirancang untuk memungkinkan penyesuaian yang baik dan pemutaran posisi vertikal dari humerus                 Berhubung dgn bahu yang membelenggu posisi mendukung dan humerus circumferentially dengan dua straps menarik humerus di vertikal ke arah belakang dengan deretan glenoid lekuk. J burit vertikal dengan tali membantu tarik lengan atas ke arah bahu dengan Velcro tab pertama diterapkan di dekat ketiak dan kedua Velcro tab pada titik tinggi dari bahu untuk membantu memantapkan yang humerus  Talinya adalah lanjutan atas bawah dada pada diagonal ke arah berlawanan underarm. Anterior vertikal yang juga membantu dengan tali tarik lengan atas ke arah bahu dengan Velcro tab pertama diterapkan di dekat ketiak dan kedua Velcro tab pada titik tinggi dari bahu. Anterior tali vertikal yang terus turun ke arah belakang dan diambil pada diagonal ke seberang underarm.
               Subjek dari kemampuan untuk mentolerir yang menyokong dan alignment harus dipertimbangkan di samping gedung bertingkat yang memakai jadwal.
SUBJECT
               Subjek adalah 9-year-old boy dengan kiri brachial kekusutan bawaan dari tarik diterapkan kepada kepala dan leher selama proses pengiriman, sehingga dalam avulsion of 4th, 5th, 6th, dan 7. Cervical saraf. Ia disajikan di klinik rawat jalan untuk pekerjaan tertentu evaluasi dengan signifikan dan wasting atrophia dari bahu kiri ikat pinggang. Selain itu, ia humerus kiri subluxed muncul sekitar 1 inch, geser ke bawah secara vertikal dari glenoid lekuk . Di tengah-tengah perbatasan dengan tulang belikat yang winging dengan rendah tipped perbatasan. Bahu kiri-Nya berada dalam posisi maju dengan tulang belikat kiri sedikit ditinggikan di bawah alignment diputar. Berhubung dgn bahu kepala yang muncul di bawah bibir rendah dari glenoid lekuk yang lebih rendah di subluxation melalui rabaan klinis. Pasif berbagai gerakan kiri-Nya atas ekstremitas adalah dalam batas-batas fungsional.
               Dia disajikan dengan tulang belikat terbatas dan berhubung dgn bahu mobilitas. Kekuatan serratus anterior (menggunakan pedoman uji otot rating dari 1 = jejak, 2 = kurang, 3 = adil, 4 = baik, dan 5 = normal) adalah 1 / 5, atas trapezius 4 / 5, menengah dan rendah trapezius 1 / 5, dan rhomboids 4 / 5. Tersinggung kekuatan otot disajikan dengan anterior, tengah, dan posterior delta di 1 / 5, rotators eksternal 1 / 5, internal alat pemutar 2 / 5, dan pectoralis besar dan kecil 2 / 5.
               Ia dapat melarikan diri itu sampai 30 °, walaupun dia juga dikompensasi oleh hyperextending nya rendah kembali saat mencoba untuk meningkatkan his arm. Lemah siku gerakan juga dipamerkan dengan kekuatan-Nya flexors dan siku extensors di 2 / 5. Tangan-Nya Kekuatan supinator dan pronators adalah 4 / 5, sedangkan orang kontrol distal pergelangan tangan dan tangan yang kuat juga nilai 4 / 5. Dia menunjukkan kepada fungsional menggunakan tangan kiri kontrol proximally tetapi terbatas pada bahu.

               Subyek sangat aktif dalam olahraga. Dia berpartisipasi dalam sepak bola selama ini kepada penilaian dan menyatakan bahwa ia membiarkan ia menggantung lengan kiri sambil berjalan di lapangan. Dia melaporkan inconsistently sakit di sekitar area bahu. J bahu dukungan dari beberapa jenis yang telah dibahas akan menjaga integritas orang ligaments sekitar bahu dan ikat pinggang yang humerus align ke glenoid lekuk. Tersinggung brace itu penting terutama untuk mata pelajaran selama kontak olahraga, serta untuk menjaga berpihak pada siang hari.
.
HASIL
Radiographic pengukuran yang vertikal dan horizontal alignment dari humerus diambil dari uninvolved bahu kiri dan terlibat . Pada awalnya pasien berusaha untuk mengangkat kepala beliau terlibat aktif berhubung dgn bahu kembali ke posisi (vertikal 25 mm dan 32 mm horisontal). Ada kemungkinan bahwa tulang selangka telah ditinggikan oleh tarik dari atas trapezius (4 / 5 kekuatan otot) dan rhomboids (4 / 5 kekuatan otot). Alat pemutar memukul eksternal, menengah dan rendah trapezius, serratus anterior, dan delta musculatures yang sangat lemah, dengan kekuatan tingkat miskin untuk jejak. Sinar rentgen yang ditunjukkan seorang atasan subluxation dari glenohumeral bersama ketika humerus dipindahkan di atas lekuk. Pasien yang aktif dengan motor komponen bahu dari ketinggian, minimal bahu penculikan, dan internal rotasi. Pasien ini biasanya sangat aktif dalam ketinggian, menyebabkan seorang atasan subluxation posisi . Dengan penguat pada tempatnya, berhubung dgn bahu dengan posisi kepala telah kembali ke bawah dan kedua glenoid lekuk clavicles muncul simetris .
Tersinggung brace baik memberikan koreksi dari subluxation sebagai millimeters diukur dari jarak vertikal dan horisontal yang glenohumeral alignment . Koreksi yang optimal dalam hal ini terjadi pada komponen vertikal dari glenohumeral alignment. Subluxation yang telah diperbaiki setelah hampir segera aplikasi dari penguat. Tiga jam kemudian, tersinggung terus menunjukkan baik vertikal alignment dari glenohumeral bersama.
Menangkap gerakan yang tidak menunjukkan hasil yang signifikan perbedaan bahu berbagai gerakan antara braced dan kondisi unbraced. Subjek miskin disajikan untuk melacak otot grade of his delta otot dan otot-otot yg berhubung dgn tulang lembusir, yang tidak akan berubah dengan donning dukungan dari bahu. Namun, tidak membatasi brace nya aktif berbagai gerakan dengan siku lengkungan
PEMECAHAN MASALAH
Radiographic hasil yang mendukung penggunaan tersinggung brace untuk meminimalkan subluxation. Glenohumeral bersama yang harus dinilai dan realigned sebelum aplikasi dari bahu dukungan. Karena berat yang teruntai lengan terus memberikan daya tarik ke kabelnya, bantuan dari tarik dapat meningkatkan sirkulasi, yang dapat mengurangi potensi sakit.
Selain itu, lebih-lengthening dari bisep miskin terjadi dengan posisi kepala yang berhubung dgn bahu. Bisep yang berhubung dgn bahu yang melintasi kepala, seperti yang akan makin subluxation tarik otot dan menurunkan kemampuan pada otot ke dalam kontrak panjang ketegangan optimal. Walaupun bisep kekuatan bergantung pada innervation, panjang otot yang akan mempengaruhi kekuatan otot. Glenohumeral bersama integritas yang sangat penting sebelum aktif bahu gerakan dapat dilakukan. Anggota keluarga atau perawat harus diinstruksikan dalam dan dapat membuktikan benar menggunakan dukungan. Tersinggung dukungan juga harus diterima oleh anak.
Hati-hati dan teliti evaluasi sangat penting untuk mendukung penerapan bahu. Tujuannya adalah untuk menyediakan optimal musculoskeletal alignment untuk menstabilkan bahu ikat pinggang, dan motor kembali memaksimalkan kinerja dan fungsional. Yang terlibat merasa tersinggung harus didukung kuat pada anak.
Memperkuat aktif siku rentang harus didorong sementara humerus dan tulang belikat yang stabil oleh brace. Siku bersama yang merupakan bagian integral dari atas ekstremitas kinetis rantai. Ketidakstabilan di sekitar area bahu dan over-stretching dari tendons yang memasukkan ke dalam glenoid lekuk dan coracoid proses dapat mengakibatkan substitution pola dan siku overuse dalam posisi miskin. Extensors dan Pusat flexors dari siku, dan triceps dan bisep brachii, berpangkal pada tulang belikat dan memasukkan pada radius dan tulang hasta, masing-masing. Di hadapan ini biarticular otot, patologi kondisi di satu bersama, dalam hal ini tersinggung, mempengaruhi mekanik di lainnya. Koreksi dari bahu alignment dan stabilitas yang disediakan oleh brace dapat mengurangi stres biomechanical di siku selama menggunakan lengan dan membantu mencegah kelebihan musculotendinous baik pada bahu dan siku. Terangan mendukung brace berpotensi memberikan stabilitas dan berpihak pada daerah bahu dan memberikan yang lebih baik untuk stabilisasi distal kontrol.
RANGKUMAN
Studi kasus ini dievaluasi manfaat yang mendukung subluxed bahu dengan adat pas anak ukuran bahu dukungan. Tidak ada yang tersinggung dengan kawat gigi untuk anak-anak subluxation kecuali untuk pengumban dukungan. Radiographic metode yang digunakan sebelum aplikasi dari bahu dukungan, segera setelah menerapkan bahu dukungan, dan setelah 3 jam memakai. Studi kasus ini menunjukkan bahwa adat-anak yang dirancang bahu dukungan signifikan mengurangi subluxation dan dikelola melalui perpanjangan masa alignment of the day. Kestabilan di bahu menunjukkan potensi daerah untuk aktif memberikan ditingkatkan pengawasan distal gerakan di siku aktif terus-menerus melalui program latihan.
Studi kasus ini menunjukkan, untuk anak yang aktif, tersinggung brace efektif dikurangi dan dikelola subluxation sekarang aktif berbagai gerakan untuk kontrol distal dari lengan. Mutlak tidak ada bukti yang mendukung pengurangan jangka panjang bahu subluxation. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi secara kritis keunggulan mendukung dengan bahu subluxation untuk membantu anak-anak dengan mengembangkan protokol untuk memperbaiki bahu subluxation.
     
.
REFERENSI
1.     Hogan L. OT dengan berhubung dgn kebidanan brachial kekusutan cedera. Adv Occup Ada September 1995, 19-20.
2.     Eng G, B Koch, Smokvina MD. Kekusutan Brachial kelumpuhan di neonates dan anak-anak. Rehabil Arch Phys Med 1978; 59:458-464.
3.     Sundholm LK, Eliasson AC, H. Forssberg Kebidanan brachial kekusutan cedera: penilaian hasil protokol dan fungsional pada usia 5 tahun. Dev Med Child Neurol 1998; 40:4-11.
4.     J. Wickstrom Lahir dari cedera brachial kekusutan, perawatan cacat di bahu. Orthop rel Clin Res 1962; 23:187-196.
5.     Gembala RB. Kekusutan Brachial cedera. Dalam: Campbell S, ed. Pediatric Neurologic Physical Therapy. New York: Churchill Livingstone; 1984:141-168.
6.     Ryerson S, Levit K. Glenohumeral bersama dalam subluxation penyelewengan fungsi CNS. NDTA Newsletter 1988; 115-117.
7.     Morin L, Bravo G. tegap di bahu hemiplegic: a radiographic evaluasi manfaat untuk mengurangi subluxation. Physiother Dapatkah 1997; 49 (2) :103-108.
8.     Moodie N, Brisbin J, Margan A. Subluxation dari glenohumeral bersama dalam hemiplegia: evaluasi dari perangkat pendukung. Physiother Dapatkah 1986; 38:151-157.
9.     DP Byrne, Ridgeway EM. Mempertimbangkan seluruh tubuh dalam perawatan dari ujung atas hemiplegic. Atas Stroke Rehabil 1998; 4 (4) :14-34.
10.   Zorowitz RD, Idank D, Ikai T, dkk. Bahu subluxation setelah stroke: perbandingan mendukung empat. Phys Med Rehabil 1995; 76 (8) :763-771.
11.   Brooke MM, dari Lateur BJ, Diana-Rigby GC, Questad KA. Subluxation di bahu hemiplegia: efek dari tiga mendukung. Rehabil Arch Phys Med 1991; 72:582-585.
12.   Kibler WB, Tekan JM. Rehabilitasi dari siku. Dalam: Lee PA, ed. Fungsional Rehabilitasi dan Olahraga Musculoskeletal luka. Gaithersburg, MD: Aspen Publications; 1998:178-181.
13.   Dilorenzo TM, Parkes JC, Chmelar RD. Pentingnya bahu dan cervical penyelewengan fungsi dalam etiologi dan pengobatan

Cidera Olahraga dan Penanganan Pertamanya (First Aid Injury)

Semua olahraga memiliki risiko cidera, dimana pada saat cidera, kualitas dan performa atlet di lapangan akan menurun.
Ada dua jenis cidera dalam berolahraga. Cidera langsung (traumatic injury) maupun tidak langsung (overuse injury).
Traumatic injury di sini dapat dilihat dengan jelas penyebabnya. Misalnya jatuh, salah gerak, tertabrak, dan lain-lain sehingga menyebakan robekan/putusnya jaringan lunak (soft tissue) seperti ligamen, otot, tendon hingga terjadinya fraktur (patah tulang). Pada kondisi yang seperti ini, diperlukan penanganan medis professional seperti dokter atau fisioterapis.
Overuse injury yaitu cedera yang diakibatkan karena tekanan berulang-ulang biasanya diakibatkan karena pemakaian berlebih. Berhubungan dengan beratnya beban latihan, istirahat yang kurang, perawatan cedera sebelumnya yang kurang tepat serta persiapan dalam pertandingan seperti warming upstretching dan cooling down setelah pertandingan yang kurang maksimal dan efektif.
Pada saat cedera, tubuh meresponnya dengan tanda-tanda peradangan dari dalam tubuh seperti rubor (kemerahan), tumor (bengkak), kalor (panas), dolor (nyeri) serta functiolesa(penurunan fungsi). Respon tersebut bertujuan untuk memulihkan jaringan yang cedera.
Pembuluh darah di tempat yang mengalami cedera akan melebar (vasodilatasi) dengan maksud untuk mengirim lebih banyak nutrisi dan oksigen supaya mempercepat penyembuhan. Adanya pelebaran pembuluh darah ini menyebabkan tempat yang cidera menjadi lebih terlihat kemerahan (rubor), dan darah yang banyak ini akan merembes dari kapiler menuju ruang antar sel sehingga akan terlihat bengkak (tumor). Karena banyaknya nutrisi dan oksigen sehingga metabolisme meningkat dengan sisa metabolisme berupa panas (kalor). Tumpukan sisa metabolisme dan zat kimia lainnya ini akan merangsang syaraf perasa nyeri di tempat yang cedera sehingga timbul nyeri (dolor). Semuanya akan mengakibatkan penurunan fungsi sendi (functiolesa).
Pada saat terjadi cidera banyak yang masih bingung dalam penanganan cidera. Kebanyakan langsung memberikan balsam ataupun pijatan. Sebuah penangan yang tidak tepat. Penanganan yang tidak tepat akan memperburuk cidera dan memperlambat proses penyembuhan.
Dari segi medis penanganan untuk cedera olahraga untuk soft tissue secara umum memiliki prinsip RICER dan menghindari HARM.
Do RICER!
Rest: Istirahatkan bagian tubuh yang mengalami cidera agar cidera tidak semakin parah. Jika merasakan nyeri pada saat bergerak itu berarti tubuh mengirimkan sinyal kepada tubuh untuk mengurangi gerakan di bagian tubuh yang cedera. Kurangi pembebanan tubuh di bagian yang cidera misalkan dengan menggunakan kruk. Istirahat sendiri minimal 48-72 jam.
Untuk kondisi cidera ringan pada saat bertanding dan dapat melanjutkan permainan, harus dicek terlebih dahulu oleh tim medis dokter atau fisioterapis dan diberikan support sepertitapping/kinesiotape/decker.
Ice: Kompres dengan menggunakan es/dingin  sesegera mungkin, kompres bisa menggunakn es batu ditumbuk dimasukkan plastik kemudian dibebat maupun menggunakan ice bag, atau kompres dengan handuk yang sudah direndam air dingin. Tujuannya adalah mengurangi nyeri dan bengkak pada fase inflamasi, supaya pembuluh darah yang melebar menjadi lebih menutup.
Aplikasikan 10-15 menit saja. Bila lebih dari 20-30 menit justru akan mengakibatkan kerusakan jaringan. Ulangi kompres setelah 30 menit. Pada 24-72 jam bisa sehari melakukan 6-7 kali kompres es.
Compression: Gunakan bebat menggunakan perban elastis, atau adhesive elastic bandage,kinesiotaping dan taping untuk mengurangi bengkak dan pendarahan. Dibebat jangan terlalu kencang. Lepas bebat pada saaat akan tidur kecuali kinesiotaping dapat digunakan hingga dua hari.
Elevation: Angkat bagian yang cidera lebih tinggi dari jantung. Misalnya ketika terkenasprain ankle maka ganjal ankle pada saat duduk/tidur dengan menggunakan bantal supaya mengurangi pembengkakan.
Referral: Segera rujuk ke dokter/fisioterapis apabila mencurigai cidera termasuk parah dan mengganggu aktifitas. Cidera akan mendapatkan pemeriksaan dan diagnosa, treatment dan program fisioterapi.

No HARM!
Heat: Menggunakan panas pada saat penanganan pertama cidera akan meningkatkan pembengkakan karena panas akan membuat pembuluh darah semakin melebar, seperti pemberian balsam, jahe, minyak kocok, sauna, berendam di bathub, dan shower panas.
Alcohol: Meminum alkohol atau merendam bagian yang cidera dengan alohol akan meningkatkan pembengkakan serta memperlambat proses penyembuhan.
Running: Berlatih dalam 48-72 jam saat cidera akan memperburuk kondisi. Seseorang dinyatakan aman bermain kembali setelah dilakukan pemeriksaan dan diagnosa dari dokter/fisioterapis.
Massage: Massage (pijatan) pada saat cidera akan meningkatkan aliran darah sehingga akan membuat semakin bengkak, dan dapat terjadi kerusakan pada jaringan yang cedera. Misalnya ligamennya terluka lalu diberikan massage maka luka sobeknya akan semakin melebar dan pada saat kembali ke lapangan menjadi kendor dan terganggu stabilitasnya sehingga memudahkan terjadinya cidera ulang.
—–
*Asep Azis adalah fisioterapis tim NBL Indonesia, CLS Knights Surabaya.
follow me @asepclsfisio dan @physiopreneur

Rheumatic In Geriatric


Pendahuluan

Perubahan-perubahan akan terjadi pada tubuh manusia sejalan dengan makin meningkatnya usia. Perubahan terjadi sejak awal kehidupan hingga usia lanjut pada semua organ dan jaringan tubuh. Keadaan demikian itu tampak pula pada semua system muskuloskelet dan jaringan lainnya yang ada kaitannya dengan kemungkinan timbulnya  beberapa golongan reumatik. Salah satu golongan penyakit reumatik yang  sering menyertai usia lanjut yang menimbulkannya gangguan muskuloskelet terutama adalah osteoarthritis. Kejadian penyakit tersebut akan makin meningkat sejalan dengan meningkatnya usia manusia. Reumatik dapat meningkatkan perubahan otot, hingga fungsinya dapat menurun bila pada bagian otot yang menderita tidak di latih guna mengaktifkan fungsi otot. Dengan meningkatnya usia menjadi tua (menua) fungsi otot dapat di latih dengan baik. Namun usia lanjut tidak selalu mengalami atau menderita reumatik.
Reumatik bukan merupakan suatu penyakit, tapi merupakan suatu sindrom. Dan golongan penyakit yang menampilkan perwujudan sindroma reumatik cukup banyak, namun semuanya menunjukkan adanya persamaan ciri. Menurut kesepakatan para ahli di bidang Reumatologi, reumatik dapat terungkap sebagai keluhan atau tanda. Dari kesepakatan dinyatakan, adanya tiga keluhan utama pada system muskuloskelet yaitu : nyeri, kekakuan (rasa kaku), dan kelemahan, serta adanya tiga tanda utama yaitu pembengkakakan sendi, kelemahan otot, dan gangguan gerak.
Reumatik dapat terjadi pada semua jenjang usia dari kanak-kanak sampai usia lanjut, atau sebagai kelanjutan sebelum usia lanjut. Dan gangguan reumatik akan meningkat dengan meningkatnya usia.
Reumatik yang sering tampak pada usia lanjut adalah : Osteoartritis, gout, dan artritis reumathoid.


Osteoarthritis
2.1.1.   Definisi
      Osteoartritis (Artritis Degeneratif, Penyakit Sendi Degeneratif) adalah suatu penyakit sendi menahun yang ditandai dengan adanya kemunduran pada tulang rawan (kartilago) sendi dan tulang di dekatnya, yang bisa menyebabkan nyeri sendi dan kekakuan.      
2.1.2.   Epidemiologi
Osteoartritis merupakan penyakit rematik sendi yang paling banyak mengenai terutama pada orang-orang diatas 50 tahun. Osteoarthritis biasanya menyerang ketika umur semakin tua, pria biasanya akan lebih dulu terserang oleh osteoarthritis pada kisaran umur 45 tahun dan lebih cepat 10 tahun dari wanita yang biasanya terserang osteoarthritis pada usia 55 tahun. Di atas 85% orang berusia 65 tahun menggambarkan osteoarthritis pada gambaran x-ray, meskipun hanya 35%-50% hanya mengalami gejala.
Prevalensi OA berbeda-beda pada berbagai ras. OA lutut lebih banyak terjadi pada wanita Afrika Amerika dibandingan dengan ras yang lainnya. Terdapat kecenderungan bahwa kemungkinan terkena OA akan meningkat seiring dengan pertambahan usia. Penyakit ini biasanya sebanding jumlah kejadiannya pada pria dan wanita pada usia 45-55 tahun. Setelah usia 55 tahun, cenderung lebih banyak terjadi pada wanita.


2.1.1.   Etiologi
Berdasarkan penyebabnya osteoarthritis dibedakan menjadi dua yaitu osteoarthritis primer dan osteoarthritis sekunder.
a.          Osteoarthritis primer
Osteoarthritis primer atau dapat disebut osteoarthritis idiopatik, tidak memiliki penyebab yang pasti ( tidak diketahui ) dan tidak disebabkan oleh penyakit sistemik maupun proses perubahan lokal pada sendi.
b.         Osteoarthritis Sekunder
Osteoarthritis sekunder disebabkan oleh penyakit atau kondisi lainnya. Kondisi-kondisi yang dapat menjurus pada osteoarthritis sekunder termasuk kegemukan, trauma atau operasi yang berulangkali pada struktur-struktur sendi, sendi-sendi abnormal waktu dilahirkan (kelainan-kelainan kongenital), gout, diabetes, dan penyakit-penyakit hormon lain.
·         Kegemukan menyebabkan osteoarthritis dengan meningkatkan tekanan mekanik pada cartilago.
·         Trauma yang berulangkali pada jaringan-jaringan sendi (ligamen-ligamen, tulang-tulang, dan cartilago) dipercayai menjurus pada osteoarthritis dini dari lutut-lutut pada pemain-pemain bola.
·         Beberapa orang-orang dilahirkan dengan sendi-sendi yang terbentuk abnormal (kelainan-kelainan congenital) yang rentan terhadap pemakaian/pengikisan mekanik, menyebabkan degenerasi dan kehilangan cartilago (tulang rawan) sendi yang dini. Osteoarthritis dari sendi-sendi pinggul umumnya dihubungkan pada kelainan-kelainan struktural dari sendi-sendi ini yang telah hadir sejak lahir.
·          Gangguan-gangguan hormon, seperti diabetes dan penyakit-penyakit hormon pertumbuhan, juga berhubungan dengan pengikisan cartilago yang dini dan osteoarthritis sekunder.
2.1.2.   Patogenesis
Konsep lama menyebutkan adanya proses pakai dan aus (wear and tear), sehingga terlihat pengikisan atau penipisan rawan sendi. Ternyata hal tersebut tidak dapat diterapkan sepenuhnya, karena beberapa hal yang menjadi hambatan diantaranya adalah terdapatnya proses OA pada persendian yang tidak banyak mengalami proses pembebanan biomekanik, tidak dapat menjelaskan proses kronisitas OA. Banyak penelitian yang mencoba mengungkapkan ketidak cocokkan teori lama tersebut, yaitu dijumpainya perbedaan antara rawan sendi pada penyakit.
Selama ini OA sering dipandang sebagai akibat dari suatu proses penuaan yang tidak dapat dihindari. Para pakar yang meneliti penyakit ini sekarang berpendapat bahwa OA ternyata merupakan penyakit gangguan homeostasis dari metabolisme kartilago dengan kerusakan struktur proteoglikan kartilago yang penyebabnya belum jelas diketahui. OA dan proses penuaan (aging process), serta OA dapat diinduksi pada percobaan hewan yang distimulasi menggunakan zat kimia atau trauma buatan. Proses utama OA tersebut sebenarnya terdapat pada khondrosit yang merupakan satu-satunya sel hidup yang ada di dalam rawan sendi. Gangguan pada fungsi khondrosit itulah yang akan memicu proses patogenik OA. Khondrosit akan mensintesis berbagai komponen yang diperlukan dalam pembentukan rawan sendi, seperti proteoglikan, kolagen dan sebagainya. Disamping itu ia akan memelihara keberadaan komponen dalam matriks rawan sendi melalui mekanisme turn over yang begitu dinamis.

Osteoartritis ditandai dengan fase  hipertrofi kartilago yang berhubungan dengan suatu peningkatan terbatas dari sintesis matriks makromolekul oleh khondrosit sebagai kompensasi perbaikan (repair). Osteoartritis terjadi sebagai hasil kombinasi antara degradasi rawan sendi, remodelling tulang dan inflamasi cairan sendi.  Dengan kata lain terdapat satu keseimbangan antara proses sintesis dan degradasi rawan sendi. Gangguan keseimbangan ini yang pada umumnya berupa peningkatan proses degradasi, akan menandai penipisan rawan sendi dan selanjutnya kerusakan rawan sendi yang berfungsi sebagai bantalan redam kejut. Sintesis matriks rawan sendi tetap ada terutama pada awal proses patologik OA, namun kualitas matriks rawan sendi yang terbentuk tidak baik. Pada proses akhir kerusakan rawan sendi, adanya sintesis yang buruk tidak mampu lagi mengatasi proses destruksi sendi yang cepat. Hal ini terlihat dari menurunya produksi proteoglikan yang ditandai dengan menurunnya fungsi khondrosit. Khondrosit yang merupakan aktor tunggal pada proses ini akan dipengaruhi oleh faktor anabolik dan katabolik dalam mempertahankan keseimbangan sintesis dan degradasi. Faktor katabolik utama diperankan oleh sitokin Interleukin-1 (IL-1) dan tumour necrosis factor a (TNFa) yang dikeluarkan oleh sel lain di dalam sendi. Sedangkan faktor anabolik diperankan oleh transforming growth factor b(TGFb) dan insulin like growth factor-1 (IGF-1).
Perubahan patologik pada OA ditandai oleh kapsul sendi yang menebal dan mengalami fibrosis serta distorsi. Pada rawan sendi pasien OA juga terjadi proses peningkatan aktivitas fibrinogenik dan penurunan aktivitas fibrinolitik. Proses ini menyebabkan terjadinya penumpukan trombus dan komplek lipid pada pembuluh darah subkondral yang menyebabkan terjadinya iskemia dan nekrosis jaringan subkondral tersebut. Ini mengakibatkan dilepaskannya mediator kimiawi seperti prostaglandin dan interleukin yang selanjutnya menimbulkan bone angina lewat subkondral yang diketahui mengandung ujung saraf sensibel yang dapat menghantarkan rasa sakit. Penyebab rasa sakit itu dapat juga berupa akibat dari dilepasnya mediator kimiawi seperti kinin dan prostaglandin yang menyebabkan radang sendi, peregangan tendon atau ligamentum serta spasmus otot-otot ekstra artikuler akibat kerja yang berlebihan. Sakit pada sendi juga diakibatkan oleh adanya osteofit yang menekan periosteum dan radiks saraf yang berasal dari medulla spinalis serta kenaikan tekanan vena intrameduler akibat stasis vena intrameduler karena proses remodelling pada trabekula dan subkondral. Sinovium mengalami keradangan dan akan memicu terjadinya efusi serta proses keradangan kronik sendi yang terkena. Permukaan rawan sendi akan retak dan terjadi fibrilasi serta fisura yang lama-kelamaan akan menipis dan tampak kehilangan rawan sendi fokal. Selanjutnya akan tampak respon dari tulang subkhondral berupa penebalan tulang, sklerotik dan pembentukkan kista. Pada ujung tulang dapat dijumpai pembentukan osteofit serta penebalan jaringan ikat sekitarnya. Oleh sebab itu pembesaran tepi tulang ini memberikan gambaran seolah persendian yang terkena itu bengkak.

 2.1.1.   Manifestasi klinis
Tanda kardinal dari OA adalah kekakuan dari persendian setelah bangun dari tidur atau duduk dalam waktu yang lama, swelling (bengkak) pada satu atau lebih persendian, terdengar bunyi atau gesekan (krepitasi) ketika persendian digerakkan.

Seperti pada penyakit reumatik umumnya diagnosis tak dapat didasarkan hanya pada satu jenis pemeriksaan saja. Biasanya dilakukan pemeriksaan reumatologi ringkas berdasarkan prinsip GALS (Gait, arms, legs, spine) dengan memperhatikan gejala-gejala dan tanda-tanda sebagai berikut :
a.    Nyeri sendi
Nyeri sendi merupakan hal yang paling sering dikeluhkan. Nyeri sendi pada osteoartritis merupakan nyeri dalam yang terlokalisir, nyeri akan bertambah jika ada pergerakan dari sendi yang terserang dan sedikit berkurang dengan istirahat. Nyeri juga dapat menjalar (radikulopati) misalnya pada osteoarthritis servikal dan lumbal. Claudicatio intermitten merupakan nyeri menjalar ke arah betis pada osteoartritis lumbal yang telah mengalami stenosis spinal.
b.   Kaku pada pagi hari (morning stiffness)
Kekakuan pada sendi yang terserang terjadi setelah imobilisasi misalnya karena duduk di kursi atau mengendarai mobil dalam waktu yang sukup lama, bahkan sering disebutkan kaku muncul pada pagi hari setelah bangun tidur (morning stiffness).
c.    Hambatan pergerakan sendi
Hambatan pergerakan sendi ini bersifat progresif lambat, bertambah berat secara perlahan sejalan dengan bertambahnya nyeri pada sendi
d.   Krepitasi
Rasa gemeretak (seringkali sampai terdengar) yang terjadi pada sendi yang sakit.
e.    Perubahan bentuk sendi
Sendi yang mengalami osteoarthritis biasanya mengalami perubahan berupa perubahan bentuk dan penyempitan pada celah sendi. Terjadi pembesaran sendi (deformitas). Terdapat osteofit pada tepi sendi interfalang distal (nodus Heberden).
f.    Perubahan gaya berjalan
Hal yang paling meresahkan pasien adalah perubahan gaya berjalan, hampir semua pasien osteoarthritis pada pergelangan kaki, lutut dan panggul mengalami perubahan gaya berjalan (pincang).
2.1.2.   Diagnosis
a.    Gejala klinis dan pemeriksaan fisik
Diagnosis osteoarthritis berdasarkan klinis secara umum :
Gejala klinis
1.   Nyeri sendi : mula-mula “dull ache” kemudian menjadi lebih hebat, hilang timbul, bertambah dengan gerakan pada sendi yang sakit (friction effect) dan berkurang dengan istirahat.
2.    Rasa gemeretak
3.    Penderita merasa gerakan pada sendi tidak licin
4.    Rasa lebih kaku setelah istirahat
5.    Sebagian besar : kekakuan di pagi hari pada sendi yang terkena
6.    Merasa ada perubahan gaya berjalan
Pemeriksaan fisik
1.   Hambatan gerak : gerakan sendi aktif maupun pasif
2.   Krepitasi
3.   Pembengkakan sendi yang asimetris : Karena efusi pada sendi
4.   Tanda-tanda peradangan (nyeri tekan, gangguan gerak, rasa hangat dan kemerahan) terjadi karena sinovitis
5.   Perubahan bentuk (deformitas) yang permanen : karena kontraktur sendi yang lama, perubahan permukaan sendi, berbagai kecacatan dan gaya berdiri dan berjalan dan perubahan pada tulang dan permukaan sendi.
6.   Nodus Heberden : osteofit pada tepi sendi interfalang distal (DIP) lebih sering pada wanita.
b.   Pemeriksaan penunjang
Gambaran radiologi
penyempitan celah sendi yang sering kali asimetris (lebih berat pada bagian yang menanggung beban)
-   peningkatan densitas (sklerosis) tulang subkondrial
-   kista tulang (subkondral)
-   osteofit pada pinggir sendi
-   perubahan struktur anatomi sendi
Laboratorium
Hasil pemeriksaan laboratorium pada OA biasanya tidak banyak berguna. Pemeriksaan darah tepi masih dalam batas-batas normal. Pemeriksaan imunologi masih dalam batas-batas normal. Pada OA yang disertai peradangan sendi dapat disertai peningkatan musin dan viskositas synovial, peningkatan ringan sel peradangan dan peningkatan nilai protein.
2.1.3.   Penatalaksanaan
Tujuan penatalaksanaan pasien dengan osteoarthritis adalah:
1.   Menolong penderita agar memahami penyakitnya
2.   Membentu secara psikologis
3.   Menghilangkan rasa sakit
4.   Menekan proses inflamasi (terutama dalam selaput synovia)
5.   Mempertahankan fungsi sendi dan mencegah deformitas
6.   Melakukan koreksi terhadap deformitas yang sudah ada
7.   Memperbaiki fungsi
8.   Melakukan rehabilitasi terhadap penderita secara individu
Penatalaksanaan pada pasien dengan osteoarthritis yaitu:
a.       Nonfarmakologis:
-     Modifikasi pola hidup
-     Edukasi : bahwa kondisi lokal suatu sendi adalah sebagian dari proses penuaan bukan suatu penyakit sitemik.
-     Istirahat teratur yang bertujuan mengurangi penggunaan beban pada sendi.
-    Menurunkan berat badan shingga pembebanan pada sendi tersebut berkurang dan proses degeneratif dapat diperlambat.
-     Rehabilitasi medik/ fisioterapi
o  Latihan statis dan memperkuat otot-otot
o  Fisioterapi, yang berguna untuk mengurangi nyeri, menguatkan otot, dan menambah luas pergerakan sendi
-     Penggunaan alat bantu (contoh: bidai untuk mengistirahatkan sendi yang terkena, tongkat).
b. Farmakologis:
Sistemik
1. Analgetik
-  Non narkotik: parasetamol
-  Opioid (kodein, tramadol)
2. Antiinflamasi nonsteroid (NSAIDs)
- Oral
- injeksi
- suppositoria
3. DMOADs (disease modifying OA drugs)
Pada sebuah studi, telah ditetapkan bahwa sekelompok zat yang sebelumnya dikenal sebagai food supplement, berdasarkan berbagai penelitian yang telah dilakukan diakui sebagai nutraceutical atau disease modifying osteorthritis drugs. Bahan yang tergolong nutraceutical ini berfungsi memperbaiki metabolisme kartilago sendi apabila dipergunakan dalam jangka panjang ( 2-3 tahun). Disamping itu beberapa penelitian juga membuktikan bahwa obat ini bersifat anti inflamasi ringan dengan memperbaiki konstituen cairan sinovial. Diantara nutraceutical yang saat ini tersedia di Indonesia adalah Glucosamine sulfate dan Chondroitine sulfate.
Karena tersedia dalam berbagai dosis dan kombinasi dengan vitamin C atau mineral, maka dianjurkan untuk mempelajari konstituen masing-masing sediaan.
Topikal
1. Krim rubefacients dan capsaicin.
Beberapa sediaan telah tersedia di Indonesia dengan cara kerja pada umumnya bersifat counter irritant.
2. Krim NSAIDs
Selain zat berkhasiat yang terkandung didalamnya, perlu diperhatikan campuran yang dipergunakan untuk penetrasi kulit. Salah satu yang dapat digunakan adalah gel piroxicam, dan sodium diclofenac.
Injeksi intraartikular/intra lesi
Injeksi intra artikular ataupun periartikular bukan merupakan pilihan utama dalam penanganan osteoartritis. Diperlukan kehati-hatian dan selektifitas dalam penggunaan modalitas terapi ini, mengingat efek merugikan baik yang bersifat lokal maupun sistemik. Pada dasarnya ada 2 indikasi suntikan intra artikular yakni penanganan simtomatik dengan steroid, dan viskosuplementasi dengan hyaluronan untuk modifikasi perjalanan penyakit. Dengan pertimbangan ini yang sebaiknya melakukan tindakan, adalah dokter yang telah melalui pendidikan tambahan dalam bidang reumatologi.

c.       Bedah
Operasi pembadahan ortopaedik, dapat dibagi dalam :
a)      Operasi profilaktik, misalnya koreksi terhadap deformitas yang secara sekunder akan menimbulkan penyakit sendi degeneratif, seperti misalnya pada subluksasi panggul, genu valgun maupun genu varum.
b)      Terapeutik
Tidak baik dianggap sebagai jalan terakhir. Memerlukan pengalaman Chirurgis untuk memutuskan dan menentukan waktu yang tepat. Jenis-jenis operasi untuk penyakit sendi degeneratif antara lain adalah :
1.      Osteotomi, mengembalikan kesegarisan sendi, dengan demikian memperbaiki kembali biomekanik sendi.
2.      Artroplasti, melakukan rekonstruksi sendi dan dapat berupa :
a.  Artroplasti reseksi
b. Artroplasti interposisi
c. Artroplasti penggantian (replacement) (prosthetic joint replacement)
3.      Artrodesis, membuat sendi kaku, nyeri hilang tetapi juga gerakan dikorbankan.
4.      Operasi pada jaringan lunak, melakukan “release” dari otot-otot yang tegang, eksisi selaput sendi yang mengalami kontraksi. Neurektomi (denervasi) sendi. Operasi-operasi ini hanya menimbulkan hilangnya rasa sakit untuk sementara.
5.      Transplantasi sendi secara keseluruhan masih dalam percobaan, tetapi dapat berguna bilamana sudah teratasi rejeksi secara imunologik.
2.1.4.   Prognosis
Pada tungkai bawah penyakit sendi menahun mempunyai prognosa yang cukup buruk, karena kebutuhan yang diperlukan untuk sekedar berjalan saja. Ini terutama untuk panggul dan bilamana kedua panggul mengalami arthritis, kecacatan adalah sangat berat.





Gout Arthritis

A.            A.       Definisi
Gout adalah penyakit di mana terjadi penumpukan asam urat dalam tubuh secara berlebihan, baik akibat produksi yang meningkat, pembuangannya melalui ginjal yang menurun, atau akibat peningkatan asupan makanan kaya purin.
B.      Etiologi
Kelainan metabolik yang berhubungan dengan asam urat yaitu hiperurisemia. Hiperurisemia pada penyakit gout ini terjadi karena:

A.    Pembentukan asam urat yang berlebihan
1.   Gout primer metabolik, disebabkan oleh sintesis langsung yang bertambah
2.   Gout sekunder metabolik, disebabkan oleh pembentukan asam urat berlebihan karena penyakit lain seperti leukimia.
B.     Kurangnya pengeluaran asam urat melalui ginjal
1.   Gout primer renal, terjadi karena adanya gangguan ekskresi asam urat di tubuli distal ginjal yang sehat.
2.   Gout sekunder renal, disebabkan oleh kerusakan ginjal, misalnya karena obat-obatan
C.                   Epidemiologi
            Pada keadaan normal kadar urat serum pada laki-laki mulai meningkat setelah pubertas. Pada perempuan kadar urat tidak meningkat sampai setelah menopause karena estrogen meningkatkan ekskresi asam urat melalui ginjal. Setelah menopause, kadar urat serum meningkat seperti pada pria.
            Gout jarang ditemukan pada perempuan sekitar 95 % kasus adalah pada laki-laki. Gout dapat di temukan di seluruh dunia, pada semua ras manusia. Ada prevalensi familial dalam penyakit gout yang mengesankan suatu dasar genetik dari penyakit ini. Namun, ada sejumlah faktor yang agaknya mempengaruhi timbulnya penyakit ini, termasuk diet, berat badan, dan gaya hidup.
D.                Patofisiologi

E.                 Manifestasi  Klinis
Terdapat empat tahap perjalanan klinis dari penyakit gout yang tidak diobati. Tahap pertama adalah hiperurisemia asimtomatik. Nilai normal asam urat serum pada laki-laki adalah 5,1± 1,0 mg/dl, dan pada perempuan adalah 4,0 ± 1,0 mg/dl. Nilai-nilai ini meningkat sampai 9-10 mg/dl pada seorang dengan gout. Dalam tahap ini pasien tidak menunjukkan gejala-gejala selain peningkatan asam urat serum. Hanya 20% dari pasien hiperurisemia asimtomatik yang berlanjut menjadi serangan gout akut.
Tahap kedua adalah artritis gout akut. Pada tahapan ini terjadi awitan mendadak pembengkakan dan nyeri dan luar biasa, biasanya pada sendi ibu jari kaki dan sendi metatarsophalangeal. Artritis bersifat monoartikular dan menunjukkan tanda-tanda peradangan total. Mungkin terdapat demam dan peningkatan jumlah leukosit. Serangan dapat dipicu oleh pembedahan, trauma, obat-obatan, alcohol, atau stress emosional. Tahap ini biasanya mendorong pasien untuk untuk mencari pengobatan segera. Sendi-sendi lain dapat terserang, termasuk sendi jari-jari tangan, lutut, mata kaki, pergelangan tangan dan siku. Serangan gout akut biasanya pulih tanpa pengobatan, tetapi dapat memakan waktu 10 sampai 14 hari.
Perkembangan dari serangan akut gout umumnya mengikuti serangkaian peristiwa sebagai berikut. Mula-mula terjadi hipersaturasi dari urat plasma dan cairan tubuh. Selanjutnya di ikuti oleh penimbunan di dalam dan sekeliling sendi-sendi. Mekanisme terjadinya kristalisasi urat setelah keluar dari serum masih belum jelas dimengerti. Serangan gout sering sekali terjadi sesudah trauma lokal atau ruptura  tofi (timbunan natrium urat), yang mengakibatkan peningkatan cepat konsentrasi asam urat lokal. Tubuh mungkin tidak dapat mengatasi peningkatan ini dengan baik, sehingga terjadi pengendapan asam urat di luar serum. Kritalisasi dan penimbunan asam urat akan memicu respons fagositik oleh leukosit, sehingga leukosit memakan kristal-kristal  urat dan memicu mekanisme respons peradangan lainnya. Respon peradangan ini dapat dipengaruhi oleh lokasi dan banyaknya timbunan Kristal asam urat. Reaksi peradangan dapat meluas dan bertambah sendiri, akibat dari penambahan timbunan kristal serum.

Tahap ketiga setelah serangan gout akut, adalah tahap interkritis. Tidak terdapat gejala-gejala pada masa ini, yang dapat berlangsung dari beberapa bulan sampai tahun. Kebanyakan orang mengalami serangan gout berulang dalam waktu kurang dari 1 tahun jika tidak diobati.
Tahap keempat adalah tahap gout kronik, dengan timbunan asam urat yang terus bertambah dalam beberapa tahun jika pengobatan tidak dimulai. Peradangan kronik akibat kristal-kristal asam urat mengakibatkan nyeri, sakit dan kaku, juga pembesaran dan penonjolan sendi yang bengkak. Serangan artristis gout akut dapat terjadi dalam tahap ini. Tofi terbentuk pada masa gout kronik akibat insolubilitas relatif asam urat. Awitan dan ukuran dan tofi secara proporsional mungkin berkaitan dengan kadar asam urat serum. Bursa olecranon, tendon Achilles, permukaan ekstensor lengan bawah, bursa infrapatelar, dan heliks telinga adalah tempat-tempat yang sering dihinggapi tofi. Secara klinis tofi ini mungkin sulit dibedakan dengan nodul reumatik. Pada masa kini tofi jarang terlihat dan akan menghilang dengan terapi yang tepat.

Gout dapat merusak ginjal, sehingga ekskresi asam urat akan bertambah buruk. Kristal-kristal asam urat dapat terbentuk dalam interstitium medula, papilla, dan piramid, sehingga timbul proteinuria dan hipertensi ringan. Batu ginjal asam urat juga dapat terbentuk sebagai akibat sekunder dari gout. Batu biasanya berukuran kecil, bulat, dan tidak terlihat pada pemeriksaan radiografi.      
F.                                   Pemeriksaan Penunjang
Pemeriksaan khusus yang dapat dilakukan :
·               Kadar asam urat serum diatas normal, biasanya lebih tinggi dari 10 mg/dl
·               LED meninggi dan leukositos selama serangan akut
·               Cairan synovial dan tofi menunjukkan terdapatnya Kristal asam urat yang khas
·               Rontgen normal pada stadium awal, kemudian menunjukkan lesi ‘pouch-out’ yang khas di mana terdapat deposit asam urat
G.                Penatalaksanaan
Pengobatan gout tergantung pada tahap penyakitnya. Hiperurisemia asimptomatik biasanya tidak membutuhkan pengobatan. Serangan akut artritis gout diobati dengan obat-obatan antiinflamasi nonsteroid atau kolkisin. Obat-obat ini diberikan dalam dosis tinggi atau dosis penuh untuk mengurangi peradangan akut sendi. Kemudian dosis ini diturunkan secara bertahap dalam beberapa hari.
Pengobatan gout kronik adalah berdasarkan usaha untuk menurunkan produksi asam urat atau peningkatan ekskresi asam urat oleh ginjal. Obat allopurinol menghambat pembetukan asam urat dari prekursornya (xantin dan hipoxantin) dengan menghambat enzim xantin oksidase. Obat ini dapat diberikan dalam dosis yang memudahkan yaitu sekali sehari.
Obat-obatan urikosurik dapat meningkatkan ekskresi asam urat dengan menghambat reapsorpsi tubulus ginjal. Supaya agen-agen urikosurik ini dapat bekerja dengan efektif dibutuhkan fungsi ginjal yang memadai. Kleatinin klirens perlu diperiksa untuk menentukan fungsi ginjal (normal daalah 115 sampai 120 ml/menit). Probenesid dan sulfinpirazon adalah dua jenis agen urikosurik yang banyak dipakai. Jika seorang pasien menggunakan agen urikosurik ia memerlukan cairan sekurang-kurangnya 1500 ml/hari agar dapat meningkatkan ekskresi asam urat. Semua produk aspirin harus dihindari, karena menghambat kerja urikorsurik obat-obat ini.
Perubahan diet yang ketat biasanya tidak diperlukan dalam pengobatan gout. Menghindari makanan tertentu yang dapat memicu serangan mungkin dapat membantu seorang pasien, tetapi ini biasanya diketahui dengan mencoba-coba sendiri, yang berbeda-beda bagi tiap-tiap orang. Yang pasti, makanan yang mengandung purin yang tinggi dapat menimbulkan persoalan. Makanan ini termasuk daging dari alat-alat dalaman seperti hepar, ginjal, pankreas, dan otak, dan demikian pula beberapa macam daging olahan.minum alkohol berlebihan juga dapat memicu serangan.




Reumatoid Arthritis

2.4.1.   Definisi Artritis Reumatoid (AR)
Artritis Reumatoid (AR) adalah penyakit sendi kronis dan sistemis yang termasuk kelompok gangguan auto-nimun. Bercirikan perubahan-perubahan beradang kronis dari sendi dan membrannya (synovium) dan kemudian dekstruksi tulang rawan dengan perubahan anatomi. Peradangan sinovium dapat menyerang dan merusak tulang dan kartilago. Sel penyebab radang melepaskan enzim yang dapat mencerna tulang dan kartilago. Sehingga dapat terjadi kehilangan bentuk dan kelurusan pada sendi, yang menghasilkan rasa sakit dan pengurangan kemampuan bergerak.
2.4.2.   Epidemiologi Artritis Reumatoid (AR)
Artritis Reumatoid merupakan suatu penyakit yang telah lama dikenal dan tersebar luas di seluruh dunia serta melibatkan semua ras dan kelompok etnik. Prevalensi Artritis Reumatoid adalah sekitar 1 persen populasi (berkisar antara 0,3 sampai 2,1 persen). Artritis Reumatoid (AR) lebih sering dijumpai pada wanita, dengan perbandingan wanita dan pria sebesar 3:1. Perbandingan ini mencapai 5:1 pada wanita dalam usia subur.
2.4.3.      Etiologi Artritis Reumatoid (AR)
Penyebab Artritis Reumatoid (AR) masih belum diketahui. Faktor genetik dan beberapa faktor lingkungan, umur telah lama diduga berperan dalam timbulnya penyakit ini. Hal ini terbukti dari terdapatnya hubungan antara produk kompleks histokompatibilitas utama kelas II, khususnya HLA-DR4 dengan AR seropositif. Pengemban HLA-DR4 memiliki resiko relatif 4:1. Selain itu faktor auto imun dan metabolik juga diduga berpengaruh pada munculnya penyakit ini.
2.4.4.      Gejala Artritis Reumatoid (AR)
Gejala-gejala umum pada arthritis reumatoid adalah pada sendi terjadi pembengkakan, warna kemerahan, terasa hangat, bila ditekan terasa lunak dan disertai rasa sakit atau nyeri. Nyeri ini paling hebat waktu bangun pagi dan umumnya berkurang setelah melakukan aktivitas. Nyeri di waktu malam dapat menyulitkan tidur. Sendi-sendi menjadi kaku waktu pagi (morning stiffness), sukar digerakkan, dan kurang bertenaga, khususnya setelah bangun selama 1-2 jam lebih. Gejala lainnya adalah perasaan lelah dan malaiseumum. Pada lebih kuang 20%dari pasien terdapat benjolan kecil (nodule), terutama di jeriji serta pergelangan tangan dan kaki.

Peradangan pada kelenjar mata dan mulut, yang dikenal sebagai syndrome Sjogren. Sindrom ini ditandai oleh mata yang kering akibat kerusakan kelenjar lakrimalis dan salivarius yang dimediasi oleh system imun. Sekitar 40% kasus terjsdi secara tersendiri (bentuk primer atau sindrom sika) dan 60% lainnya terdapat pada penyakit auto-imun lainnya, seperti arthritis rheumatoid. 90% sindrom sjogren adalah wanita berusia 35-45 tahun.

2.4.5.      Patofisiologi Artritis Reumatoid (AR)
Dari penelitian mutakhir diketahui bahwa patogenesis AR terjadi akibat rantai peristiwa imunologis sebagai berikut :
Suatu antigen penyebab AR yang berada pada membran sinovial, akan diproses oleh antigen presenting cells (APC) yang terdiri dari berbagai jenis sel seperti sel sinoviosit A, sel dendritik atau makrofag yang semuanya mengekspresi determinan HLA-DR pada membran selnya. Antigen yang telah diproses akan dikenali dan diikat oleh sel CD4+ bersama dengan determinan HLA-DR yang terdapat pada permukaan membran APC tersebut membentuk suatu kompleks trimolekular. Kompleks trimolekular ini dengan bantuan interleukin-1 (IL-1) yang dibebaskan oleh monosit atau makrofag selanjutnya akan menyebabkan terjadinya aktivasi sel CD4+.
Pada tahap selanjutnya kompleks antigen trimolekular tersebut akan mengekspresi reseptor interleukin-2 (IL-2) Pada permukaan CD4+. IL-2 yang diekskresi oleh sel CD4+ akan mengikatkan diri pada reseptor spesifik pada permukaannya sendiri dan akan menyebabkan terjadinya mitosis dan proliferasi sel tersebut. Proliferasi sel CD4+ ini akan berlangsung terus selama antigen tetap berada dalam lingkunan tersebut. Selain IL-2, CD4+ yang telah teraktivasi juga mensekresi berbagai limfokin lain seperti gamma-interferon, tumor necrosis factor b ­­­(TNF-b), interleukin-3 (IL-3), interleukin-4 (IL-4), granulocyte-macrophage colony stimulating factor (GM-CSF) serta beberapa mediator lain yang bekerja merangsang makrofag untuk meningkatkan aktivitas fagositosisnya dan merangsang proliferasi dan aktivasi sel B untuk memproduksi antibodi. Produksi antibodi oleh sel B ini dibantu oleh IL-1, IL-2, dan IL-4.
Setelah berikatan dengan antigen yang sesuai, antibodi yang dihasilkan akan membentuk kompleks imun yang akan berdifusi secara bebas ke dalam ruang sendi. Pengendapan kompleks imun akan mengaktivasi sistem komplemen yang akan membebaskan komponen-komplemen C5a. Komponen-komplemen C5a merupakan faktor kemotaktik yang selain meningkatkan permeabilitas vaskular juga dapat menarik lebih banyak sel polimorfonuklear (PMN) dan monosit ke arah lokasi tersebut. Pemeriksaan histopatologis membran sinovial menunjukkan bahwa lesi yang paling dini dijumpai pada AR adalah peningkatan permeabilitas mikrovaskular membran sinovial, infiltrasi sel PMN dan pengendapan fibrin pada membran sinovial.
Fagositosis kompleks imun oleh sel radang akan disertai oleh pembentukan dan pembebasan radikal oksigen bebas, leukotrien, prostaglandin dan protease neutral (collagenase dan stromelysin) yang akan menyebabkan erosi rawan sendi dan tulang. Radikal oksigen bebas dapat menyebabkan terjadinya depolimerisasi hialuronat sehingga mengakibatkan terjadinya penurunan viskositas cairan sendi. Selain itu radikal oksigen bebas juga merusak kolagen dan proteoglikan rawan sendi.
Prostaglandin E2 (PGE2) memiliki efek vasodilator yang kuat dan dapat merangsang terjadinya resorpsi tulang osteoklastik dengan bantuan IL-1 dan TNF-b.
Rantai peristiwa imunologis ini sebenarnya akan terhenti bila antigen penyebab dapat dihilangkan dari lingkungan tersebut. Akan tetapi pada AR, antigen atau komponen antigen umumnya akan menetap pada struktur persendian, sehingga proses destruksi sendi akan berlangsung terus.Tidak terhentinya destruksi persendian pada AR kemungkinan juga disebabkan oleh terdapatnya faktor reumatoid. Faktor reumatoid adalah suatu auto antibodi terhadap epitop fraksi Fc IgG yang dijumpai pada 70-90 % pasien AR. Faktor reumatoid akan berikatan dengan komplemen atau mengalami agregasi sendiri, sehingga proses peradangan akan berlanjut terus. Pengendapan kompleks imun juga menyebabkan terjadinya degranulasi mast cell yang menyebabkan terjadinya pembebasan histamin dan berbagai enzim proteolitik serta aktivasi jalur asam arakidonat.

Masuknya sel radang ke dalam membran sinovial akibat pengendapan kompleks imun menyebabkan terbentuknya pannus yang merupakan elemen yang paling destruktif dalam patogenesis AR. Pannus merupakan jaringan granulasi yang terdiri dari sel fibroblas yang berproliferasi, mikrovaskular dan berbagai jenis sel radang. Secara histopatologis pada daerah perbatasan rawan sendi dan pannus terdapatnya sel mononukleus, umumnya banyak dijumpai kerusakan jaringan kolagen dan proteoglikan.
2.4.6.      Diagnosis Artritis Reumatoid (AR)
Diagnosis diterapkan berdasarkan gejala (simptom), riwayat penyakit, serta pemeriksaan fisik. Penunjang diagnosis yang diperlukan antara lain sinar-x yang pada umunya selama 6 bulan pertama belum menunjukkan kelainan sendi. Selain itu, di dalam darah dapat ditentukan adanya faktor rema (IgM), kenaikan laju endap eritrosit dan turunnya kadar hemoglobin (anemia), LED meningkat, leukosit normal atau meningkat sedikit, trombosit meningkat. Lebih khas lagi adalah tes endapan mucine dalam cairan synovial (diantara sendi) serta pemeriksaan mikroskopis dari nodule dan jaringan synovial, yang memperlihatkan kelainan-kelainan tertentu.
2.4.7.            Penatalaksanaan
Terapi Artritis Reumatoid (AR) Dengan Obat-Obatan
Terapi dengan obat bergantung pada tingkat kerusakan sendi yang terjadi akibat AR. Beberapa kombinasi pengobatan dapat mengurangi rasa sakit, mengurangi peradangan/ inflamasi dan menurunkan resiko terjadinya kerusakan sendi. Obat-obatan yang digunakan antara lain;
1.      Analgetik antiradang atau NSAIDs (Non-Steroidal Anti-inflammatory Drugs) antara lain, aspirin, ibuprofen, ketoprofen dan diklofenac juga obat selektif baru nabumeton dan meloxicam  yang sangat berguna untuk menghalau gejala peradangan. Oat ini lebih efektif daripada analgetika perifer (parasetamol, asetosal atau kombinasinya). Tetapi golongan NSAIDs ini tidak memiliki khasiat yang dapat melindungi tulang rawan (kartilago) dan tulang sendi akibat proses kerusakan dari AR. Penggunaan jangka panjang dianjurkan dengan penambahan suatu penghambat asam lambung (omeprazol, lansaprazol, pantoprazol) guna mencegah terjadinya tukak lambung.
2.      Obat-obat supresif long-acting atau disebut DMARD (desease-modifying antirheumatic drug) memiliki khasiat antiradang kuat. Obat ini juga berdaya anti-erosif, artinya dapat menghentikan atau memperlambat proses kerusakan tulang rawan.Penggunaan obat ini dimulai fase amat dini, dengan maksud menekan progress penyakit sebelum sendi-sendi dirusak secara structural dan irreversible. Penelitian menunjukkan efeknya baik setelah beberapa tahun.
3.  Glukokortikoid yang disebut juga kortikosteroid adalah golongan obat-obatan antiinflamasi steroid. Hormon steroid yang dihasilkan oleh tubuh mempunyai efek terhadap peradangan, oleh karena itu glukokortikoid seringkali digunakan oleh dokter  karna sangat efektif untuk anti peradangan namun sering kali mengakibatkan efeksamping dan terapi sukar dihentikan, maka digunakan bila penyakit menjadi parah (exacerbatio).
Terapi Artristis Reumatoid (AR) Dengan Bedah (Operasi)
Terapi AR dengan tindakan operasi dilakukan bila gangguan serta rasa sakit yang dialami penderita tidak dapat ditanggulangi dengan obat-obatan. Bila ruang sendi mengecil atau kartilago sudah terkikis sehingga gejala yang diderita sangat mengganggu dan penderita tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari secara normal lagi, maka tindakan operasi perlu dipertimbangkan. Tindakan operasi bertujuan untuk memperbaiki fungsi dan bentuk sendi yang cacat dan untuk menghilangkan sinovium yang rusak sehingga sinovium baru dapat terbentuk, transfer tendon (otot) bisa memperbaiki fungsi bila telah putus. Dengan prosedur operasi dapat dilakukan pemindahan distribusi berat beban ke bagian sendi yang masih baik, kartilago yang tersisa dapat dipertahankan kemudian diisi kembali, sendi yang cacat dapat disatukan atau diikat ke dalam tulang tunggal tanpa sambungan, rekonstruksi jaringan lunak untuk menstabilkan sendi dapat mengurangi rasa sakit dan menjaga gerakan. Teknologi tersebut dapat mengganti sendi AR yang rusak dengan komponen baru yang terbuat dari plastik atau logam.
Terapi operasi ini dikenal sebagai sinovektomi terbuka dan radikal, sehingga mempunyai resiko antara lain; pendarahan, penggunaan anastesi, infeksi pada sendi artifisial, bekuan darah, dan sendi artifisial yang tidak cocok. Pemulihan pasca tindakan operasi membutuhkan waktu hingga 2 minggu rawat inap di rumah sakit. Rehabilitasi sendi pasca tindakan operasi memerlukan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan.
Terapi Dengan Radiosinovektomi
Radiosinovektomi dengan bermacam-macam sediaan radiofarmaka telah digunakan untuk mengurangi rasa sakit serta pembengkakan pada rheumatoid arthritis dan penyakit persendian lainnya yang diperkenalkan oleh Fellinger dan Schmidt sejak tahun 1952. Teknik terapi dengan radiosinovektomi dilakukan dengan cara penyuntikan sediaan radiofarmaka pemancar sinar β ke daerah sinovial. Radiasi sinar β tersebut akan menghancurkan atau merusak membran yang meradang. Bila jaringan yang meradang telah hilang, jaringan baru yang sehat dan normal akan terbentuk. Keuntungan radiasi menggunakan sinar β adalah daya tembusnya di dalam jaringan hanya beberapa milimeter saja, sehingga tingkat kerusakan jaringan yang sehat disekitarnya dapat ditekan seminimal mungkin.

Kesimpulan
     Reumatik bukan merupakan satu penyakit, tapi merupakan suatu sindrom. Dan golongan penyakit yang menampilkan perwujudan sindroma reumatik cukup banyak, namun semua menunjukkan adanya persamaan ciri.
    Sejumlah ganggguan reumatik dapat timbul pada usia lanjut. Beberapa golongan reumatik dapat merupakan kelanjutan dari penyakit sebelum usia lanjut dan sering menimbulkan kecacatan. Reumatik yang terbanyak dijumpai di seluruh dunia adalah osteoarthritis. Gangguan lainnya meliputi, gout dan artritis rematoid