Cara Menggosok Gigi Yang Baik Dan Benar Agar Gigi Tetap Sehat

Cara Menggosok Gigi Yang Baik Dan Benar Agar Gigi Tetap Sehat. Gigi adalah bagian tubuh yang berada dalam mulut, dari senyuman yang lebar hingga gigi kita terlihat merupakan point plus dari penampilan anda. Gigi yang sehat adalah dambaan bagi semua orang, dibalik gigi yang sehat pasti ada proses-proses agar gigi menjadi sehat.

Nah gigi yang sehat bisa anda dapatkan dengan menggosok gigi dengan benar dan tepat, menjaga kesehatan gigi dengan teratur dalam membersihkan gigi dan menjaga kesehatan mulut adalah yang terutama anda lakukan untuk mendapatkan gigi yang sehat. Jika anda menggosok gigi dengan cara yang tidak benar atau asal-asalan itu juga membuat anda tidak bisa mendapatkan hasil gigi sehat yang maksimal, hal kecil dalam menggosok gigi pun ada caranya tidak asal ngawur.

Cara Menggosok Gigi

Menggosok gigi secara vertical

Menyikat gigi dengan arah vertical di bagian gigi depan akan memberikan anda ruang untuk menyapu bersih kotoran-kotoran yang menempel pada dinding gigi dan di sela-sela gusi. Periksalah gigi anda sesudah menggosok gigi, masih ada kotoran yang menempel atau tidak. Gosoklah gigi anda bagian kanan dan kiri secara vertical dan gerakkan gosok gigi anda seperti membentuk oval, dan memutar. Lakukan secara merata pada gigi bagian kiri dan kanan hingga tidak ada kuman yang menempel pada gigi maupun sela gusi. Lalu yang terakhir bagian dalam gigi, gosoklah secara pelan-pelan karena gigi bagian dalam yang paling banyak menyimpan sisa makanan, gosoklah secara berulang-ulang sampai bersih.

Menggosok gigi 1 jam setelah meminum softdrink

Zat yang terkandung dalam softdrink bisa membuat gigi anda keropos jika tidak segera menanganinya dengan hal yang sederhana yaitu menggosok gigi. Jika anda penggemar softdrink akan lebih baik jika anda juga harus memperhatikan kesehatan gigi anda. Gosok gigilah 1 jam setelah anda meminum softdrink agar zat yang terkandung dalamnya hilang dalam gigi anda.

Menggosok gigi dengan lembut

Cara menggosok gigi ketiga adalah menggosok gigi dengan lembut. Jangan pernah kasar dalam menyikat gigi anda, karena menyikat gigi dengan kasar dan ngawur akan menyakiti gusi anda, tidak malah sehat justru sebaliknya. Jika gosok gigi mengenai gusi anda, gusi akan membengkak dan juga dapat menimbulkan sariawan. Nah bagaimana? masih mau menggosok gigi dengan kasar ?

Menggunakan penyegar mulut

Agar gigi anda tetap baik dan sehat, maka jangan pernah lupa dengan yang satu ini. Penyegar mulut memang penting, sebenarnya menyikat gigi saja kurang cukup untuk membuat gigi anda tetap sehat, sebaiknya gunakanlah penyegar mulut agar sisa makanan dari menggosok gigi tadi kurang begitu bersih, sehingga butuh penyegar mulut agar sisa-sisa kecil makanan yang ada dalam mulut hilang. Nafas menjadi segar dan tentunya anda akan selalu PD karena gigi anda sehat.

Pilihlah sikat gigi yang tidak kasar (lembut)

Hal sepele satu ini sering di abaikan oleh orang, karena memilih sikat gigi adalah yang utama dalam kesehatan gigi anda. Percuma jika anda menggunakan gosok gigi yang berbulu kasar, itu hanya membuat gusi anda sakit. Sebaiknya gunakanlah sikat gigi yang bulunya lembut dan tekstrunya dapat mengikuti gigi anda.

Itulah tips trik bagaimana cara menggosok gigi yang baik dan benar agar gigi tetap sehat. Semoga dapat membantu memberikan solusi terbaik untuk kesehatan gigi anda. Sekian, baca juga menghindari datangnya sakit gigi.

Read More

Inilah 10 Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat Menyikat Gigi

Inilah 10 Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat Menyikat Gigi. Gigi adalah salah satu bagian yang penting pada tubuh. Fungsi gigi adalah untuk menguyah dan menghaluskan makanan sebelum di telan. Jika gigi tidak dirawat maka kekuatan gigi juga akan berkurang dan lama kelamaan gigi anda akan rusak. 

Untuk sebagian orang di dunia, menyikat gigi adalah hal yang wajib dikarenakan hal itu sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi mereka, tapi tidak banyak orang yang melakukan kesalahan dalam penerapanya. Berikut ini adalah  inilah kesalahan sering dilakukan saat sikat gigi.

Kesalahan Menyikat Gigi

1. Memilih sikat gigi yang kasar
   Sikat gigi yang kasar bisa mengakibatkan gusi bengkak jika anda terlalu cepat saat menyikat gigi. Hal ini sering disepelekan oleh sebagian orang, padahal pemilihan dalam sikat gigi adalah hal yang utama untuk menjaga gigi dan gusi anda tetap sehat, pilihlah sikat gigi yang bulu sikatnya lembut.
     
2. Menyikat gigi dengan kasar
   Kebiasaan kasar dalam menyikat gigi ini bisa menyebabkan erosi enamel gigi dan membuat gusi anda terluka, sikatlah dengan santai dan tidak tergesa-gesa.
     
3. Menyikat gigi yang tergesa-gesa
   Hal ini adalah kesalahan yang sering dilakukan saat menyikat gigi oleh sebagian orang, yaitu menyikat gigi dalam waktu sebentar atau hanya dalam beberapa detik saja tidak cukup untuk membuat kotoran yang tertempel pada dinding gigi itu hilang, sikatlah gigi minimal 2 menit secara merata dan santai saja.
     
4. Menyikat gigi yang tidak beraturan 
   Menyikat gigi juga butuh teknik, banyak orang yang salah dalam menyikat gigi. Berikut ini adalah teknik yang benar. 
   - Sejajarkan sikat gigi anda pada sudut 45 derajat ke garis gusi.
   - Sikatlah secara bolak-balik di sekitar gigi Anda.
   - Kemudian sikat secara vertical atau sirkuler di sekitar permukaan luar dan bagian dalam  serta bagian gigi geraham Anda.
   - Lalu, sikat lidah anda untuk menghilangkan bakteri dan mencegah bau mulut.
   - Yang terakhir bersihkan mulut anda hingga benar-benar bersih
     
5. Menyikat gigi setelah makan
   Menyikat gigi setalah makan itu memang wajar, tapi itu kurang baik dalam menyehatkan gigi maupun makanan yang sudah kita makan, karena hal ini menyebabkan kadar asam yang ada dalam mulut tidak seimbang, jadi sebaiknya tunggu kurang lebih 30 menit untuk menyikat gigi setelah makan.
     
6. Menyikat gigi yang terlalu sering
   Hal ini bisa menyebabkan percepatan erosi dari enamel gigi serta bisa menimbulkan resesi garis gusi, ada kalanya sikatlah pagi dan malam saja.
     
7. Berkumur setelah menyikat gigi
   Pasti hal ini sangat sering yang dilakukan oleh anda, berkumur setelah menyikat gigi bisa menghilangkan fungsi pasta gigi tersebut, alangkah baiknya berkumurlah 30menit sesudah menyikat gigi.
     
8. Tidak mencuci sikat gigi
   Kesalahan dilakukan saat menyikat gigi bahkan bisa menyebabkan anda terkena penyakit mulut akibat kurang menjaga kebersihan sikat gigi anda. Sebaiknya, cucilah sikat gigi anda setelah menyikat gigi. Disisi lain, bisa menghindarkan anda dari kuman yang tertempel di sekitar sikat gigi.
     
9. Tidak mengganti sikat gigi
   Sikat gigi yang baik untuk digunakan adalah yang bulu sikatnya tidak kasar dan rusak, gantilah sikat gigi lama anda dengan yang baru setelah 3 bulan pemakaian, karena dengan hal ini anda bisa terhindar dari kuman yang berbahaya dari sikat gigi lama anda.
     
10. Sikat gigi malam
    Kebiasaan ini kerap sekali di lupakan bahkan disepelekan, padahal sikat gigi malam adalah yang paling berpengaruh pada kesehatan gigi anda. Menyikat gigi sebelum tidur bisa mencegah kerusakan gigi anda. Karena pada dasarnya kuman akibat sisa makanan akan berkembang biak dengan cepat pada waktu malam saat anda tidur, maka sikat gigilah sebelum tidur!

Itulah Inilah 10 kesalahan yang sering dilakukan saat menyikat gigi, semoga informasi yang saya bagikan bermanfaat dan tetaplah menjaga kesehatan gigi anda ya. Baca juga mengatasi sakit gigi dengan mudah.

Read More