Alas Sepatu Untuk Mengatasi Telapak Kaki Datar / Kaki Bebek

Seseorang dengan telapak kaki datar (flat foot) memiliki lengkungan rendah atau tidak ada lengkungan sama sekali pada telapak kakinya.

Sebagian besar kasus tidak menimbulkan masalah dan pengobatan biasanya tidak diperlukan.

Lengkungan, atau punggung kaki, merupakan bagian dalam kaki yang biasanya diangkat dari tanah ketika Anda berdiri, sedangkan sisanya dari kaki tetap rata dengan tanah.

Kebanyakan orang memiliki ruang terlihat pada bagian dalam dari kaki mereka (lengkungan). Ketinggian lengkungan bervariasi dari orang ke orang.

Apakah saya memiliki bentuk kaki datar?

Kaki datar mudah untuk mengidentifikasi sambil berdiri atau berjalan. Ketika seseorang dengan kaki datar berdiri, kaki atau lengkungan bagian dalam terlihat datar / merata dan kaki mereka terlihat jatuh ke bagian dalam. Hal ini dikenal sebagai overpronasi.

Untuk melihat apakah kaki Anda overpronasi , posisikan berjinjit atau dorong jempol kaki Anda kebelakang sejauh mungkin. Jika lengkungan kaki Anda tidak muncul, kaki Anda cenderung overpronasi ketika Anda berjalan atau berlari.

Ini bisa sulit untuk mengatakan apakah seorang anak memiliki kaki datar karena lengkungan mereka mungkin tidak sepenuhnya berkembang sampai mereka berusia 4 tahun.

Penyebab kaki datar

Dalam kasus ini, kaki datar biasanya diwariskan dan kaki cukup fleksibel.

Kadang, kaki datar dapat disebabkan oleh kelainan yang berkembang di dalam rahim, seperti masalah dengan sendi atau di mana dua atau lebih tulang yang menyatu bersama-sama. Hal ini dikenal sebagai koalisi tarsal dan menyebabkan kaki yang datar dan kaku.

Kaki datar yang berkembang di kemudian hari dapat disebabkan oleh suatu kondisi yang mempengaruhi sendi, seperti arthritis, atau cedera otot, tendon atau sendi di kaki.

Kondisi yang mempengaruhi sistem saraf (otak dan sumsum tulang belakang) juga dapat menyebabkan flat foot. Seiring waktu, otot-otot secara bertahap menjadi kaku dan lemah dan kehilangan fleksibilitas mereka. Kondisi di mana hal ini dapat terjadi antara lain pada penderita cerebral palsy, spina bifida dan distrofi otot.

Kaki datar yang muncul setelah dewasa sering dialami oleh wanita di atas usia 40 tahun. Ini sering kali tidak terdiagnosis dan terjadi ketika tendon yang mendukung lengkungan kaki secara bertahap terulur dari waktu ke waktu.

sampai saat ini para ahli medis tidak sepenuhnya mengerti apa yang menyebabkan tendon untuk menjadi teregang, tetapi beberapa ahli percaya bahwa mengenakan sepatu hak tinggi dan berdiri atau berjalan untuk waktu yang lama mungkin memainkan peran. Obesitas, tekanan darah tinggi (hipertensi) dan diabetes merupakan faktor-faktor risiko.

Penelitian terbaru telah menemukan hubungan dengan perubahan pada tendon di kaki dan peningkatan sejenis protein yang disebut enzim proteolitik. Enzim ini dapat memecah beberapa daerah tendon, melemahkannya dan menyebabkan lengkungan kaki datar. Perubahan serupa juga terlihat dalam kondisi lain, seperti Achilles tendinitis.

Hal ini dapat memiliki implikasi penting untuk mengobati kaki datar karena obat yang secara khusus menargetkan enzim ini bisa memberikan alternatif untuk operasi. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan dan jenis pengobatan dianggap sekitar 10 sampai 15 tahun lagi.

Masalah yang disebabkan oleh kaki datar

Kaki datar biasanya tidak menyebabkan masalah, tetapi mereka dapat menempatkan ketegangan pada otot dan ligamen (ligamen menghubungkan dua tulang bersama di sendi). Hal ini dapat menyebabkan sakit di kaki Anda ketika Anda berjalan.

Jika Anda mengalami kaki datar, Anda mungkin mengalami rasa sakit di salah satu bidang berikut:

• bagian dalam pergelangan kaki Anda
• lengkungan kaki Anda
• sisi luar kaki Anda
• betis
• lutut, pinggul atau punggung

Beberapa orang dengan kaki datar menyebabkan berat badan mereka tidak merata, terutama jika posisi kaki menghadap ke dalam terlalu banyak (overpronasi). Jika kaki Andaoverpronasi , sepatu Anda cenderung cepat aus. overpronasi  juga dapat merusak sendi pergelangan kaki Anda dan tendon achilles (tendon besar di bagian belakang pergelangan kaki Anda).

Ketika memeriksakan diri ke dokter

Periksakan ke dokter jika Anda atau anak Anda memiliki kaki datar :

• kaki terasa menyakitkan, bahkan ketika mengenakan sepatu yang pas
• sepatu aus sangat cepat
• kaki tampaknya semakin datar
• kaki lemah, mati rasa atau kaku

Dokter Anda dapat merujuk Anda ke ahli penyakit kaki (spesialis kaki).

Mengobati kaki datar

Pengobatan biasanya tidak diperlukan untuk kaki datar karena kondisi ini biasanya tidak menimbulkan masalah yang signifikan.

Kaki sering sakit  dapat dikurangi dengan memakai sepatu yang mendukung yang sesuai. Anda mungkin perlu memakai sepatu yang lebih luas dari biasanya. dokter biasanya akan menyarankan untuk menambahkan bantalan sepatu yang sudah dimodifikasi untuk membentuk lengkung telapak kaki.

Jika kaki Anda overpronasi, Anda mungkin perlu memakai insole khusus (sebuah bantalan sepatu khusus) di dalam sepatu Anda untuk menahan kaki Anda bergulir ke dalam ketika Anda berjalan atau berlari. Ini biasanya dibuat dan dipasang oleh ahli sepatu orthopaedi.

Peregangan betis dan Achilles tendon juga dapat membantu mengurangi overpronasi kaki Anda. Untuk meregangkan betis dan Achilles tendon:

• langkah ke depan dengan kaki kiri dan menekuk, dengan kaki kanan lurus dan kedua kaki mengarah ke depan (lihat gambar)
• 
  
• mendorong tumit kanan Anda ke dalam tanah sambil menjaga kaki kanan lurus; Anda harus merasakan peregangan di bagian belakang kaki kanan Anda, di bawah lutut
• terus peregangan selama 15 sampai 30 detik dan ulangi dengan kaki yang berlawanan
• ulangi peregangan dua sampai empat kali pada setiap kaki, dan ulangi latihan keseluruhan tiga sampai empat kali sehari

Ketika pembedahan mungkin diperlukan

Dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan mungkin diperlukan jika anak (kasus ini biasanya untuk anak anak) memiliki kaki datar disebabkan oleh masalah ketika mereka lahir dengan (kelainan bawaan). Kaki mungkin perlu diluruskan atau tulang mungkin perlu dipisahkan jika mereka menyatu dan tidak pada posisinya.

Obat penghilang rasa sakit dan sol adalah pilihan pengobatan pertama untuk kaki datar yang disebabkan oleh masalah seperti arthritis atau tendon robek. Namun, operasi mungkin direkomendasikan apabila cedera atau kondisi yang sangat mempengaruhi kaki Anda.

Jika kaki datar disebabkan oleh suatu kondisi yang mempengaruhi sistem saraf, sepatu khusus (sol)  mungkin diperlukan. Sekali lagi, dalam kasus yang parah, operasi mungkin diperlukan untuk meluruskan kaki.

Medial Arch Support

arch support ini terbuat dari bahan spon halus yang sangat lembut sehingga sangat nyaman dipakai. arch support ini berfungsi membentuk arcus/lengkung pada telapak kaki. dipakai oleh penderita kaki datar/kaki rata/flat foot. 

Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com

Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:

Nugroho : 085 867 374 002

Read More

Cara Alami Menghilangkan Selulit

Cara Alami Menghilangkan Selulit. Apakah anda seorang wanita, berbadan agak subur atau agak gemuk, kemungkinan memiliki hal yang paling tidak di ingin wanita muncul pada permukaan kulitnya yaitu selulit. Selulit memang lebih sering muncul pada wanita yang memiliki berat badan lebih alias kegemukan. Permukaan kulit bergelombang seperti permukaan kulit jeruk. Menurut beberapa pakar kesehatan kulit, selulit muncul dikarenakan terlalu banyaknya produksi hormon estrogenisme yaitu hormon perempuan, terjadi peradangan pada kulit dan juga penumpukan cairan pada jaringan dibawah kulit. Dan yang bikin jengkel adalah ketika kita menurunkan berat badan kita dan berharap selulit ini hilang, ternyata yang  kita inginkan tidak terjadi, selulit tetap ada ditubuh kita. Namun sekarang sudah ada cara menghilangkan selulit, kenapa harus alami, karena cara alami adalah cara paling hemat, sehat tanpa efek samping.

Sebenarnya ada suatu program yang memiliki nama fat loss yaitu program untuk menghilangkan selulit pada tubuh. Ada lagi banyak bahan yang digunakan untuk menghilangkan selulit pada tubuh seperti obat penahan lapar, krim anti selulit, mesotherapy, semua obat - obatan diatas digunakan untuk mempercepat menghilangkan lemak pada tubuh. tapi percuma saja jika anda tidak melakukan olahraga dan diet rutin selulit akan kembali. Karena dengan rutin berolahraga akan membaut kadar lemak dalam tubuh kita tetap rendah.

Hal ini sangat membantu kita bila sedang dalam masa proses penghilangan selulit. Penggunaan beberapa obat-obatan diet diatas bukan tanpa efek samping lo, karena penggunaan obat - obatan kimia sedikit banyak akan memberikan efek samping bila digunakan dalam jangka panjang. Disini saya akan memberikan Alami Menghilangkan Selulit, yuk kita baca bareng – bareng.

Cara Menghilangkan Selulit

Menggunakan cukak apel

Cara menghilangkan dengan cukak apel ini cukup efektif dan mudah karena kita hanya perlu menggunakan cukak apekl ini sebagai pengganti salep. Dengan mengoleskan cukak apel pada area tubuh yang terdapat selulit. Diamkan sejenak 5-10 menit lalu bilas dengan air bersih.

Menggunakan minyak zaitun

Minyak ini memang sudah terkenal turun temurun dari nenek moyang kita mampu memberi khasiat yang bagus bagi kulit. MInyak zaitun selain cocok untuk pelembab wajah dan kulit secara umum. MInyak zaitun juga bisa digunakan sebagai obat alami penghilang selulit pada tubuh, dengan mengoleskan minyak ini kedaerah yang ada selulitnya secara rutin dan teratur setiap harinya.

Menggunakan Lidah buaya
Sekali lagi obat atau ramuan yang cocok untuk kulit pada umumnya seperti minyak zaitun ternyata juga bagus untuk menghilangkan selulit, kali ini kita menggunakan gel dari lidah buaya. Penggunaanya pun cukup mudah, kupas lidah buaya ambil bagian dalamnya lalu oleskan pada area yang memiliki selulit ini. Gunakan rutin tiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Ampas kopi

Wow ternyata selain nikmat saat diminum kopi juga bagus untuk obat penghilang selulit. Tapi ingat ampas kopi yang digunakan adalah ampas kopi alami dan tanpa gula. Gunakan ampas ini sebagai lulur pada bagian kulit yang selulit, diamkan 15-20 menit lalu bilas. Cara ini bisa anda lakukan sesering mungkin sampai garis selulit anda hilang seutuhnya.
  

Nah gimana cara alami menghilangkan selulit ini cukup mudah kan, Bahan-bahannya juga gampang dicari bukan? Melihat bahan - bahan diatas tentu penggunaanya tanpa efek samping, so tetap cantik dan sehat pula. Sampai disini dulu artikel kali ini, terima kasih telah membaca. Baca juga mengatasi hidung mampet.

Read More

Cara Mengobati Penyakit Sinusitis Alami Dan Medis

Cara Mengobati Penyakit Sinusitis Alami Dan Medis. Sinusitis adalah salah satu penyakit yang menyerang alat pernafasan manusia, kenapa dinamakan sinusitis karena penyakit ini menyerang pada sinus rongga pernafasan yang bisa membuat bengkak dan pernafasan tersumbat. Gejala yang di alami diantaranya adalah nyeri pada hidung, mata dan pipi, pusing saat menundukkan kepala, dan pilek yang cair yang tidak berhenti dan tak kunjung sembuh, jika anda mengalami gejala seperti ini mungkin saja anda terkena sinusitis. Lalu bagaimana mengobati penyakit sinusitis?

  

Cara Alami Mengobati Sinusitis

Cabe, lobak, dan bawang

Campurkan bahan diatas ke dalam sop yang anda makan, bahan tersebut bisa membantu menghilangkan lendir berlebih. Lobak jepang dalam bentuk pasta wasabi yang biasanya digunakan sebagai pelengkap makanan juga bisa memberikan efek langsung ke hidung, gunakan setetes saja.

Cuka sari apel

Anda bisa mengobati sinusitis dengan ramuan cuka mentah (1-2sdt) dicampur dengan sari apel (sesuai kebutuhan). Anda bisa menambahkan 1 sendok madu sebagi pemanis, lalu minumlah cuka sari apel 3x sehari dalam kurang lebih 5 hari. Cuka sari apel bermanfaat untuk menipiskan lendir yang padat sehingga secepat mungkin lendir akan hilang.

Propolis

Propolis adalah zat alami yang di produksi lebah madu yang dikumpulkan pada ujung-ujung daun yg masih muda lalu dicampur dengan air liur lebah madu. Propolis atau air liur lebah ini tidak hanya bisa menjaga kekebalan tubuh tapi juga bisa mengobati penyakit sinusitis, caranya cukup mudah, teteskan propolis ke dalam segelas air minum (5 tetes), minum 2x sehari. Anda juga bisa meneteskan satu tetes propolis ke dalam hidung anda, lakukan sehari 1x saja. 

Gurah

Gurah adalah cara yang paling efektif untuk menyembuhkan sinusitis atau penyakit pernafasan lainnya, karena gurah merupakan proses pembersihan lendir kotor dan beracun dan mengeluarkan berbagai macam kuman yang ada dalam rongga pernafasan, ada dua macam cara gurah yaitu dengan gurah langsung dan gurah dengan kapsul.

Gurah, secara langsung dilakukan dengan cara meneteskan ramuan tanaman khusus ke dalam hidung dan itu akan terasa sakit karena seluruh kotoran, kuman, lendir yang menempel pada rongga pernafasan ikut terdorong keluar lewat mulut dan rongga hidung. Selanjutnya, bila seluruh kotoran sudah keluar, anda bisa menikmati leganya nafas anda, dan penyakit sinus akan terangkat dan bahkan bisa menjadikan suara nyaring tanpa ada seraknya. Yang kedua yaitu gurah secara kapsul, yaitu gurah yang berbentuk obat kapsul, yang bisa diminum setiap hari. Cara pengeluaran kotoran yaitu melalui keringat dan cairan urin.

Cara Medis Mengobati Sinusitis 

• Pertama, anda bisa menggunakan beberapa obat kimiawi sesuai dengan resep dokter. 
• Kedua, jika saja terjadi suatu benjolan pada areal sinus, kemungkinan besar salah satu tindakan medis yang tepat adalah pengangkatan sinus itu sendiri. 
• Ketiga, berdasar sumber sinusitis dapat disembuhkan dengan kombinasi obat – obatan tertentu namun sekali lagi tentu dibawah pengawasan dokter spesialis. 

Sebagai catatan, jika penyakit sinusitis semakin parah, seperti keluar bercak darah bersamaan keluarnya ingus dari benjolan yang ada pada rongga hidung. Maka pada tingkatan ini, sebaikanya anda langsung pergi berobat ke dokter atau rumah sakit, karena pada kedua tingkatan tersebut sangatlah beresiko bahkan membahayakan diri anda. Itulah beberapa cara mengobati penyakit sinusitis alami dan medis. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda. Baca juga memutihkan kulit dengan cara alami.

Read More

Cara Mengatasi Nyeri Saat Haid Menstruasi Secara Alami

Cara Mengatasi Nyeri Saat Haid Menstruasi Secara Alami. Menstruasi atau yang disebut haid pasti akan mendatangi setiap wanita (kecuali ibu-ibu yang KB ya). Untuk sebagian orang yang sedang mens pasti ada saja yang terjadi, seperti perut sakit, nyeri, pegal-pegal bahkan emosi yang sedang memuncak. Hal ini disebabkan karena dorongan hormon yang ingin keluar dari tubuh yang biasa disebut datang bulan.
  

Wajar jika pada saat anda menstruasi merasakan nyeri atau sakit perut. Mungkin sebagian orang membeli obat-obatan kimia untuk mengatasi nyeri ssat haid agar nyeri cepat sembuh. Namun apakah anda sudah mencoba cara mengatasi nyeri saat haid menstruasi secara alami? Alami memang banyak diminati oleh banyak orang. Selain tidak menimbulkan efek samping alami juga baik untuk tubuh.

Mengatasi Nyeri Saat Haid Menstruasi

Jamu

Jamu memang sudah terkenal sejak dahulu untuk menyembuhkan berbagai penyakit, selain memang terbuat dari rempah-rempah alami yang diracik dengan tangan-tangan professional agar terciptanya jamu yang berkualitas dengan rasa jamu yang kental dan memang asli (tidak ada bahan-bahan lain seperti obat gula, sehingga manisnya menjadi pahit).

Jamu bisa mengobati berbagai penyakit termasuk nyeri pada saat menstruasi. Meminum jamu sebelum haid, saat sedang haid, dan sesudah haid akan menghilangkan nyeri anda. Bahkan bisa menjadikan haid anda lancar dan tubuh bisa lebih sehat.

Daun sirih

Siapa yang tidak tau khasiat pada daun sirih ini. Banyak orang yang masih sangat percaya dengan khasiat daun ini. Yap yaitu bisa mengencangkan organ kewanitaan, selain itu daun sirih bisa membersihkan miss v dengan menyeluruh, daun sirih juga dapat menyembuhkan nyeri pada saat sedang haid.

Dengan wangi yang khas, daun ini dapat mengatasi berbagai masalah tentang miss v maka tak heran jika banyak produk pembersih kewanitaan menggunakan daun ini. Jika anda ingin mengatasi nyeri saat datang bulan, caranya cukup mudah, ambilah beberapa daun sirih (daunnya saja) 7-10 daun, cuci hingga bersih, rebus daun ke dalam air mendidih, lalu biarkan seluruh air terampur dengan daun/air menjadi sangat hijau, biarkan mendingin, lalu ambil airnya saja untuk anda minum.

Minum setengah gelas saja/hari atau bisa anda campurkan ke dalam the agar pahitnya tidak terlalu nusuk. Kemudian sisa air rebusan daun tersebut bisa anda gunakan untuk membersihkan miss v anda saat anda mandi atau sebelum anda tidur. Dengan cara seperti itu rasa nyeri akan hilang dan miss v juga akan tetap terjaga kebersihan dan yang pasti akan membuat miss v anda tetap kencang dan keset.

Pembalut berbahan alami

Hal yang satu ini jarang diperhatikan oleh para wanita, padahal menurut saya pemilihan pembalut itu penting. Selain karena kegunaannya agar darah mens tidak kemana-mana tapi juga ada hal yang lain yang mesti diperhatikan. 80% wanita memilih pembalut yang sembarangan biasanya alasannya sih “memang adanya pembalut itu”.

Nah hal ini bisa saja terjadi karena memang datang bulan tidak bisa disangka datangnya, namun saran saya hanya gunakan sekali saja ya, hari ke-2 harus memakai pembalut yang memang baik untuk kesehatan. Sebaiknya pilihlah pembalut yang berbahan dasar alami, biasanya pembalut yang berbahan alami tidak dijual murah, tidak seperti pembalut lainnya.

Dari hal-hal kecil seperti ini bisa juga menyebabkan anda nyeri saat haid sebab pembalut yang anda gunakan tidak tepat atau mungkin bahannya tidaklah aman untuk kesehatan, jadi efeknya langsung ke tubuh anda.
  

Diatas sudah saya jelaskan tentang bagimana cara mengatasi nyeri saat haid menstruasi secara alami, semoga bermanfaat dan tetaplah menjaga miss v mu ya girls. Baca juga cara push up dan manfaatnya.

Read More

Sekilas Tentang Cangkok Jantung

Sekilas Tentang Cangkok Jantung. Mungkin mendengar kata ini begitu mengerikan, bagaimana tidak mengerikan seseorang yang sampai pada tahap pencangkokan jantung dipastikan mengalami kondisi jantung yang sudah rusak cukup parah, bahkan mendekati gagal jantung, alias jantung tidak bisa lagi berfungsi.

Transplantasi jantung sendiri adalah sebuah proses operasi jantung dimana jantung seseorang akan digantikan dengan jantung daro seorang pendonor. Pada penerima jantung ini, biasanya akan mendapatkan kebugaran atau kesehatan yang sangat drastis pada dirinya. Tapi tidak semua jantung bisa ditukar atau dipasang begitu saja pada sang penderita, oleh karena itu operasi transplantasi jantung disebut sebagai operasi paling sulit di dunia. Selain disebut sebagai operasi tersulit, transplantasi jantung juga memakan biaya sangat banyak, sudah begitu resiko yang diterima sang penderita. Para penderita penyakit jantung ini mengambil jalan transplastasi jantung jika memang dirasa harapan hidup sudah sangat kecil dan juga obat - obatan sudah tidak sanggup lagi memperpanjang atau memperbaiki kondisi jantung si penderita.

Sekilas Tentang Cangkok Jantung, lalu bagaimana dengan harapan sang penderita setelah melakukan transplantasi jantung ini? Untuk mengetahui usia harapan hidup setelah donor para dokter biasanya tidak berani menjamin, karena banyak sekali faktor yang mempengaruhinya, seperti usia pendertita, jenis kelamin, dan tentu kecocokan jantung donor dengan penerimanya. Menurut beberapa penerlitian dan data yang ada pada Asosiasi jantung Amerika, Kelangsungan hidup di penerima donor jantung jika mampu bertahan satu tahun setelah transplantasi jantung adalah 88% untuk pria dan prosentase ini ternyata berbeda dengan penerima donor wanita yaitu sekita 77% saja.

Pada satu kasus di Inggris yang diliput oleh koran disana, menyatakan bahwa ada orang yang dinyatakan masih hidup sampai 24 tahun setelah menerima jantung dari pendonor atau orang ini telah menjalani cangkok jantung hampir selama 24 tahun lamanya dan tetap hidup. Oleh karena itu, jika memang kita dalam kondisi terbaik dan mendapat donor yang pas, cangkok jantung memang dapat memperpanjang usia si penerima.

Kita lanjutkan sekilas tentang cangkok jantung, kali ini prosentase keberhasilan dari cangkok jantung. Pada cangkok jantung banyak faktor yang akan mempengaruhi keberhasilannya, namun menurut datra yang telah didapat tingkat keberhasilan cangkok ini sangat tinggi 95% tapi itu tergantung siapa pula yang menangani. Semakin tua umur seseorang akan mengurangi prosentase keberhasilan operasi cangkok jantung ini, terutama jika orang tersebut sudah menginjak usia diatas 60th. Nah pada satu bulan pertama setelah operasi inilah kita akan melihat apakah operasi ini berhasil atau tidak.

Melakukan transplantasi jantung sendiri bukan tanpa resiko, bahkan resiko yang diterima pun sangat tinggi pula. Seperti gagal operasi yang bisa menyebabkan kematian. Penolakan organ, Karena kepekaan tubuh kita terhadapa benda asing membuat antibody atau kekebalan tubuh pun akan segera bereaksi ketika jantung sudah terpasang didalam tubuh, apabila tidak dipantau secara intensif bisa saja jantung yang baru saja dipasang ini ikut rusak, oleh karena itu dokter spesialis biasanya sudah menyiapkan obat untuk menekan sistem kekebalan tubuh agar sistem tubuh tidak menyerang organ donor ini. Penggunaan obat immuno supress ini bahkan juga memiliki efek samping yang tidak kalah mengerikan, seperti menyebabkan kanker, infeksi bahkan pengeroposan tulang.

Maka dari itu, rawatlah jantung kita dengan cara mengkonsumsi makanan sehat, berolahraga dan istirahat cukup, karena kesehatan jantung kita sangatlah mahal harganya. Sekian sekilas tentang cangkok jantung, atas perhatiannya saya ucapkan terima kasih. Baca juga tips menjaga kesehatan jantung.

Read More

Cara Menggosok Gigi Yang Baik Dan Benar Agar Gigi Tetap Sehat

Cara Menggosok Gigi Yang Baik Dan Benar Agar Gigi Tetap Sehat. Gigi adalah bagian tubuh yang berada dalam mulut, dari senyuman yang lebar hingga gigi kita terlihat merupakan point plus dari penampilan anda. Gigi yang sehat adalah dambaan bagi semua orang, dibalik gigi yang sehat pasti ada proses-proses agar gigi menjadi sehat.

Nah gigi yang sehat bisa anda dapatkan dengan menggosok gigi dengan benar dan tepat, menjaga kesehatan gigi dengan teratur dalam membersihkan gigi dan menjaga kesehatan mulut adalah yang terutama anda lakukan untuk mendapatkan gigi yang sehat. Jika anda menggosok gigi dengan cara yang tidak benar atau asal-asalan itu juga membuat anda tidak bisa mendapatkan hasil gigi sehat yang maksimal, hal kecil dalam menggosok gigi pun ada caranya tidak asal ngawur.

Cara Menggosok Gigi

Menggosok gigi secara vertical

Menyikat gigi dengan arah vertical di bagian gigi depan akan memberikan anda ruang untuk menyapu bersih kotoran-kotoran yang menempel pada dinding gigi dan di sela-sela gusi. Periksalah gigi anda sesudah menggosok gigi, masih ada kotoran yang menempel atau tidak. Gosoklah gigi anda bagian kanan dan kiri secara vertical dan gerakkan gosok gigi anda seperti membentuk oval, dan memutar. Lakukan secara merata pada gigi bagian kiri dan kanan hingga tidak ada kuman yang menempel pada gigi maupun sela gusi. Lalu yang terakhir bagian dalam gigi, gosoklah secara pelan-pelan karena gigi bagian dalam yang paling banyak menyimpan sisa makanan, gosoklah secara berulang-ulang sampai bersih.

Menggosok gigi 1 jam setelah meminum softdrink

Zat yang terkandung dalam softdrink bisa membuat gigi anda keropos jika tidak segera menanganinya dengan hal yang sederhana yaitu menggosok gigi. Jika anda penggemar softdrink akan lebih baik jika anda juga harus memperhatikan kesehatan gigi anda. Gosok gigilah 1 jam setelah anda meminum softdrink agar zat yang terkandung dalamnya hilang dalam gigi anda.

Menggosok gigi dengan lembut

Cara menggosok gigi ketiga adalah menggosok gigi dengan lembut. Jangan pernah kasar dalam menyikat gigi anda, karena menyikat gigi dengan kasar dan ngawur akan menyakiti gusi anda, tidak malah sehat justru sebaliknya. Jika gosok gigi mengenai gusi anda, gusi akan membengkak dan juga dapat menimbulkan sariawan. Nah bagaimana? masih mau menggosok gigi dengan kasar ?

Menggunakan penyegar mulut

Agar gigi anda tetap baik dan sehat, maka jangan pernah lupa dengan yang satu ini. Penyegar mulut memang penting, sebenarnya menyikat gigi saja kurang cukup untuk membuat gigi anda tetap sehat, sebaiknya gunakanlah penyegar mulut agar sisa makanan dari menggosok gigi tadi kurang begitu bersih, sehingga butuh penyegar mulut agar sisa-sisa kecil makanan yang ada dalam mulut hilang. Nafas menjadi segar dan tentunya anda akan selalu PD karena gigi anda sehat.

Pilihlah sikat gigi yang tidak kasar (lembut)

Hal sepele satu ini sering di abaikan oleh orang, karena memilih sikat gigi adalah yang utama dalam kesehatan gigi anda. Percuma jika anda menggunakan gosok gigi yang berbulu kasar, itu hanya membuat gusi anda sakit. Sebaiknya gunakanlah sikat gigi yang bulunya lembut dan tekstrunya dapat mengikuti gigi anda.

Itulah tips trik bagaimana cara menggosok gigi yang baik dan benar agar gigi tetap sehat. Semoga dapat membantu memberikan solusi terbaik untuk kesehatan gigi anda. Sekian, baca juga menghindari datangnya sakit gigi.

Read More

7 Cara Mengatasi Bau Kaki Secara Alami

7 Cara Mengatasi Bau Kaki Secara Alami. Bau kaki memang hal yang tak asing dan bahkan bisa terjadi dan pernah terjadi oleh banyak orang. Bau kaki ini memang sangat bisa menurunkan rasa percaya diri kita bahkan sangat memalukan jika sampai tercium teman atau orang terdekat kita, jadi tak heran jika bau kaki sangat membuat kiat risih dan kurang PD dalam segala hal. Bau kaki disebabkan karena ada jamur yang berkembang di kaki anda, ada banyak sebab bau kaki ini. Kurang menjaga kebersihan kaki, kaos kaki yang berminggu-minggu tidak dicuci, sepatu yang sejak baru sampai butut belum pernah di cuci itu juga bisa menyebabkan tumbuhnya jamur yang menempel pada kaki anda, sehingga membuat kaki anda bau.
  

Terkadang mencuci kaki dengan air saja tidak cukup membuat kaki anda bersih dan terbebas dari kuman, bau kaki masih saja terngiang di hidung, apalagi yang pertama menciumnya adalah teman anda, sangat tengsin bukan? Nah kami juga tidak mau itu terjadi pada kalian termasuk kami hehe.

  

Cara Mengatasi Bau Kaki

1. Gunakan air perasan jeruk lemon
   ini sangat ampuh untuk menghilangkan bau kaki anda. Rendam kaki anda pada perasan jeruk lemon selama 30 menit dengan santai lalu bilas dengan air. Bau kaki anda akan hilang dan kaki anda menjadi wangi khas lemon yang segar.
     
2. Cuci dengan air hangat dan garam
   Nah air hangat yang di campur dengan garam bisa mengobati bau kaki anda, selain itu cara ini sangat ampuh membunuh jamur pada telapak kaki anda, lakukan setelah anda pulang kerja  atau sekolah. Rendam kaki anda dengan air hangat yang telah di siapkan di dalam bak, lalu tambahkan 2 sendok garam(sekucupnya) aduk-aduk hingga merata lalu rendam kaki anda selama kurang lebih 30 menit bisa lebih. Kaki anda akan terasa seperti di tusuk jarum pelan2 hal ini karena reaksi adanya jamur yang menempel pada kaki anda. Dan setelah itu anda akan terbebas dari jamur maupun bau kaki.
     
3. Kopi juga bisa berguna untuk menghilangkan bau pada kaki anda
   Caranya sangat mudah, ambilah bubuk kopi, lalu masukkan pada plastic silica, kemudian simpan dibawah sepatu anda.
     
4. Sabun anti bakteri
   Sabun anti bakteri bisa membunuh bakteri penyebab bau kaki, dengan menggunakan sabun anti bakteri bau kaki akan hilang, dan jamur-jamur pada kaki anda akan menipis dan lama-kelamaan akan hilang.
     
5. Menghilangkan bau kaki dengan kemangi
   Tanaman ini terkenal sebagai pelengkap lalapan sekaligus pewangi alami. Kemangi juga bisa bermanfaat untuk menghilangkan bau badan yang menyengat dan juga dapat menghilangkan bau kaki, caranya cukup gampang, ambilah beberapa daun kemangi, oleskan pada kaki anda, hingga daunnya hancur, lalu biarkan 5 menit, kemudian bilas dengan air sabun.
     
6. Mengatasi bau kaki berikutnya yaitu dengan menggunakan pasta gigi. Caranya oleskan pasta gigi pada kaki anda secara merata dan tipis-tipis saja, diamkan 5 menit lalu bilas dengan air bersih.
     
7. Menjaga kebersihan
   Jagalah kebersihan sepatu, kaos kaki dan yang terutama adalah menjaga agar kaki anda tetap bersih sebelum anda memakai kaos kaki dan sepatu. Jangan lupa mencuci sepatu  2 minggu sekali agar sepatu tdk mudah rusak, dan mengganti kaos kaki anda 2 hari sekali, jika anda lupa mengganti atau malas mengganti kaos kaki anda, yang anda dapatkan hanyalah bau busuk pada kaki. Sepatu juga seperti itu, selalulah untuk menjaga kebersihanya.

Demikianlah 7 cara mengatasi bau kaki secara alami tanpa menggunakan bahan kimia dan pasti sangat mudah untuk anda lakukan. Semoga artikel kami bermanfaat ya. Baca juga Dampak bahaya makan gorengan.

Read More

Tips Mengatasi Pilek Atau Flu Yang Berkepanjangan

Tips Mengatasi Pilek Atau Flu Yang Berkepanjangan. Cuaca yang berubah-ubah seperti sekarang ini kerap sekali menjadi wadah penyakit seperti virus dan bakteri mulai menyebar luas. Panas, mendung, hujan dan panas lagi adalah musim pancaroba yang dimana pada musim seperti ini banyak kuman dan bakteri berkembang. Seperti pilek dan flu selalu menyerang, tidak hanya anak kecil tapi juga orang dewasa terkena penyakit tersebut.

Penyakit pilek atau flu adalah penyakit yang normal dan wajar karena suatu hal tertentu. Kedinginan, kehujanan maupun debu sangat berpengaruh pada kepekaan hidung kita. Namun jika kita bisa menghindari hal yang bisa membuat kita pilek atau flu misalnya selalu menjaga kebersihan rumah atau kamar kita sendiri agar terbebas dari kuman yang bisa menyebabkan kita flu, menghindari asap rokok karena asap pada rokok bisa membuat kita bersin-bersin serta Menggunakan jas hujan demi tubuh terlindung dari air hujan yang bisa membuat tubuh kita demam dan pilek. Ingin tahu tips mudah mengatasi pilek? segera ikuti penjelasanya lebih detail berikut ini.

  

Mengatasi Pilek Atau Flu Yang Berkepanjangan

Selalu menjaga kebersihan

Pola hidup yang sehat akan menjaga anda tetap sehat pula, begitu pula dengan pernafasan anda. Jika pola hidup sehat dijalankan maka anda akan terbebas dari penyakit pernafasan seperti pilek atau flu. Karena pada umunya pilek atau flu terjadi karena lingkungan di sekitar anda kurang bersih dan anda juga tidak menjaga kebersihan. Sebaiknya jagalah kebersihan agar anda terbebas dari kuman maupun bakteri yang tersebar karena anda kurang menjaga kebersihan itu sendiri.

Selalu safety dalam bepergian jauh

Anda bisa menggunakan jaket, sarung tangan, helm, sepatu dan jas hujan bila hujan. Itu semua untuk melindungi anda dari bahaya polusi luar agar anda tidak terkena virus atau bakteri yang bisa membuat anda terkena pilek atau flu. Jika anda sudah safety penyakit juga pasti tidak berani menempel pada tubuh anda.

Kurangi begadang

Mengatasi pilek atau flu adalah dengan menjauhi pola hidup yang kurang sehat seperti tidur hingga larut malam, jika anda begadang terus menerus bisa jadi flu yang ada pada anda malah semakin parah, ini disebabkan karena angin malam tidak bagus untuk tubuh, terutama pernafasan. Setiap hari menghirup udara dingin angin malam akan menjadikan pilek atau flu anda malah bertambah parah. Jika ingin sembuh kurangi begadang dan mulailah hidup sehat dengan bangun pagi, karena udara di pagi hari sangat baik untuk tubuh serta bisa menyembuhkan pilek atau flu yang anda derita

Hindari makanan yang kurang sehat

Bagi anda yang terkena flu atau pilek, hindarilah memakan makanan yang kurang sehat seperti junk food atau sejenisnya yang bisa membuat sakit anda tambah parah bahkan bisa jadi malah berkepanjangan. Hidup yang sehat adalah dimulai dengan mengkonsumsi makanan yang sehat pula. Makanan seperti junkfood akan menghambat pencernaan anda. Makanlah makanan yang sehat, konsumsi buah dan sayur agar tubuh tetap sehat.

Kurangi merokok 

Tips mengatasi pilek atau flu yang berkepanjangan selanjutnya yakni menghindari asap rokok. Jika anda perokok aktif sebisa mungkin kurangi merokok atau lebih baiknya anda tidak usah merokok dulu sebelum pilek atau flu sembuh. Karena merokok bisa menyebabkan penyakit tersebut tak kunjung sembuh atau kemungkinan besar akan bertambah parah. Jika anda perokok pasif, hindari asap rokok karena perokok pasif lebih berpengaruh terhadap asap rokok.

Konsultasi dengan dokter

Jika pilek atau flu pada anda tidak kunjung sembuh segeralah periksakan ke dokter, supaya mendapat penanganan lebih lanjut. Dokter biasanya akan memberikan anda obat yang tepat untuk pilek atau flu yang sedang anda alami.
  

Itulah beberapa tips mengatasi pilek atau flu yang berkepanjangan. Semoga info yang bagikan bermanfaat dan tetaplah menjaga kesehatan anda. Ingat! sehat itu sangat mahal. Baca juga cara menghilangkan bau badan.

Read More

Cara Mengobati Batuk yang Disertai Flu Secara Alami

Cara Mengobati Batuk yang Disertai Flu Secara Alami. Datangnya musim hujan disambut suka cita oleh semua orang, setelah menghadapi musim kemarau yang cukup panjang di negara kita, guyuran hujan memberikan kesegaran bagi kita semua. Termasuk tanah sawah dan sungai yang mulai mengering. Tapi semakin deras dan rapat musim hujan ditanah air ternyata membawa dampak yang berbeda-beda bagi tiap wilayah ada yang mulai terkena banjir, tanah longsor dll. Dan dari semua itu yang paling diwaspadai adalah penyakit pancaroba contoh nya demam berdarah, diare, dan tentu saja flu dan batuk. Kedua penyakit ini tidak pandang bulu menyerang manusia dari muda, tua, lelaki dan perempuan, Lalu adakah mengobati batuk yang disertai flu. Ouwh tentu ada. Karena itulah yang akan saya bahas disini.

Memang langkah ini terdengar kuno karena sekarang sudah banyak sekali ditemukan atau diproduksi obat-obatan modern yang mudah sekali ditemukan dipasaran. Tapi apakah anda tahu jika obat-obatan jenis modern atau kimiawai bila dikonsumsi dalam jangka panjang dapat mempengaruhi kesehatan terutama kesehatan ginjal, dalam beberapa kasus bahkan menimbulkan ketergantungan dan serangan jantung. Ingin beralih ke pengobatan alami? langsung baca saja penjelasan lebih lengkapnya beriku ini.
  

Mengobati Batuk yang Disertai Flu

• Buang ingus
  Terdengar sederhana sekali bukan? Tapi ketika hidung kita dipenuhi dengan ingus yang mengandung banyak virus ini segera keluarkan secara pelan - pelan dan bertahap, hal ini membantu anda membuang virus dan bakteri yang ada dalam tubuh. Ingus juga adalah yang menyebabkan tenggorokan gatal penyebab batuk.
    
• Gunakan larutan garam
  Larutan garam mampu memabantu mengatasi lendir - lendir yang menyangkut pada tenggorokan anda ketika anda mengalami batuk, larutan garam ini juga membantu mengatasi hidung tersumbat saat anda pilek. Cara memebuatnya campurkan 1/2 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh baking soda lalu campur pada satu gelas air hangat. semprotkan larutan ini kedalam hidung, atau gunakan untuk kumur. Larutan gambar ini dipercaya mampu menghilangkan partikel virus dan bakteri.
    
• Jus dari buah vitamin C
  Kandungan vitamin C sangat dibuutuhkan oleh tubuh ketika ada serangan virus bakteri menyerang tubuh untuk meningkatkan antibody dan tubuh mampu mengusir virus flu penyebab batuk dan pilek tersebut. Buah yang biasa digunakanyakni  tomat, jambu biji, jeruk ddan lain-lain. Bikinlah jus tanpa gula tanpa es batu. Minum secara rutin sampai flu dan batuk mereda.
    
• Ramuan jahe
  Ramuan ini khusus bagi anda yang mengalami batuk yang cukup parah ketika flu menyerang. Ramuan jahe, yap karena selain bahan utama jahe saya akan menggunakan kunyit, jeruk nipis dan madu.  Caranya, siapkan satu sdm air jahe, air perasan kunyit 3 sdm, air perasan jeruk nipis 1 sdm dan madu. Campurkan semua bahan ini dua kali sehari sampai batuk berdahak anda mereda. Masih dengan jahe tapi campuran kedua kita akan menggunakan kencur. Metodenya, cuci dan kupas kedua bahan, lalu parut. Satukan hasil kedua parutan kemudian rebus bersama air hingga mendidih. Minum ketika kondisi air ramuan ini masih hangat.
    
• Jahe dan Sirih
  So jahe memang sangat ampuh menghilangkan batuk anda. Bahannya adalah menggunakan jahe plus sirih, ramuan ini cocok untuk batuk berdahak. Langkahnya, kupas jahe lalu bikin pipih hancurkan gunakan benda keras. Lalu rebus bersama daun sirih dengan air 3 gelas, hingga mendidih, biarkan saja sampai air berkurang setengahnya. Tunggu air sampai hangat dan cocok untuk diminum. Minum sekali sehari sampai batuk menghilang.

Nah cara mengobati batuk yang disertai flu secara alami ini cukup mudah bukan? Dan yang terpenting adalah tidak ada efek samping seperti obat kimia. Selamat mencobanya, baca juga Cara alami menumbuhkan rambut botak.

Read More

12 Makanan Yang Mengandung Vitamin A Tinggi

12 Makanan Yang Mengandung Vitamin A Tinggi. Vitamin adalah sekelompok senyawa organik yang terbentuk dalam molekul kecil yang memiliki fungsi vital dalam metabolisme setiap organism yang tidak bisa dihasilkan oleh tubuh manusia namun bisa dihasilkan oleh buah, sayur-sayuran dan makanan. Kali ini saya akan menjelaskan tentang makanan mengandung vitamin A tinggi, lalu apa sajakah makanan yang mengandung tinggi vitamin A?
  

Vitamin A sangat diperlukan untuk tubuh begitu juga dengan vitamin-vitamin lainnya, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Jika tubuh tidak mendapatkan vitamin, maka bisa dibilang tubuh anda kurang sehat, karena apa ? Karena metabolisme tubuh anda lemah karena kurang vitamin.
  

Vitamin A salah satu yang terpenting yang paling dibutuhkan oleh tubuh, vitamin A dikenal sebagai rRetinol yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan tubuh. Vitamin A juga dikenal manjur untuk bahan dasar kecantikan, jadi tidak heran banyak produk kecantikan yang mana dalam kandungannya tersebut terdapat vitamin A maupun vitamin lainnya.

  

Makanan Mengandung Vitamin A

1. Tomat
   Tomat yang kaya akan vitamin A yang mampu menjaga mata anda tetap sehat jika anda mengkonsumsi setiap harinya kurang lebih 20%, tidak hanya untuk mata tomat juga sangat bermanfaat untuk melembabkan wajah dan menghilangkan jerawat pada wajah anda jika dijadikan sebagai masker.
     
2. Wortel
   Sama halnya seperti tomat, wortel juga berperan penting untuk kesehatan mata anda, buah ini sangat kaya akan vitamin A, 200% kebutuhan vitamin  A yang ada pada tubuh anda itu hanya memerlukan 1 buah wortel saja. Wortel juga mengandung magnesium dan serat yang tinggi, selain vitamin A yang terkandung dalam wortel juga ada vitamin lainnya seperti vitamin C, K, dan B yang mampu membuat tubuh anda tetap sehat.
     
3. Minyak hati ikan kod
   Minyak ikan ini sangat terkenal akan kandungan vitamin sejak dahulu. Tidak hanya untuk menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan napsu makan tapi minyak ikan kod ini juga mengandung vitamin A tinggi. Minyak ikan kod yang banyak mengandung vitamin A, D, & Omega 3 dan juga mineral yang baik untuk tubuh terutama untuk anak-anak. Satu sendok minyak ikan kod mengandung 14000 UI Vitamin A yang mampu menjaga tubuh anda tetap sehat.
     
4. Selada
   Secangkir selada mengandung 10 kalori dan 361 IU vitamin A
     
5. Lada merah
   Dalam 1 sendok makan lada merah saja mengandung 2018 IU Vitamin A atau sekitar 40% kebutuhan vitamin A anda dalam sehari.
     
6. Paprika
   Paprika merupakan buah yang mengandung sumber vitamin C, A, Kalium dan kalsium yang baik untuk tubuh. Kandungan Vitamin A yang ada pada paprika dapat memenuhi kebutuhan anda yaitu sekitar 69%.
     
7. Susu
   Susu mengandung banyak nutrisi yaitu kalsium dan kalium. Susu juga mengandung banyak vitamin yaitu vitamin D dan A. Dengan meminum segelas susu saja anda bisa mendapatkan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh di setiap harinya. Dalam satu gelas susu mengandung 395 IU Vitamin A.
     
8. Mangga
   1 Buah mangga mengandung 1785 IU vitamin yang sangat baik untuk tubuh, tidak hanya vitamin C saja namun mangga juga dapat memenuhi harian vitamin A anda.
     
9. Bayam
   Bayam merupakan sumber energi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Kandunganya antara lain vitamin A, C, K dan nutrisi seperti besi, kalsium dan mangan. Setali bayam mengandung 2464 Vitamin A.
     
10. Kacang polong
    Dalam setengah gelas kacang polong terdapat 134% kebutuhan vitamin A yang di perlukan tubuh dalam perhari.
      
11. Hati sapi
    300% dari kebutuhan vitamin A dalam sehari ada pada 100gr hati sapi. Hati sapi mengandung 16898 IU Vitamin.
      
12. lobak
    Dalam segelas/sewadah kecil lobak mengandung 6373 IU Vitamin A.

Itulah 12 makanan yang mengandung vitamin a tinggi yang baik untuk tubuh dan masih banyak makanan yang kaya akan vitamin A. itu hanya beberapa saja yang saya bagikan pada anda, semoga bermanfaat. Baca juga mengatasi rambut kering.

Read More

Cara Mengobati Penyakit Tipus Atau Tipes Secara Alami

Cara Mengobati Penyakit Tipus Atau Tipes Secara Alami. Tipus tentu anda mengetahui penyakit ini bukan? Mungkin salah satu dari anggota keluarga anda pernah mengidap penyakit ini. Penyakit tipus biasanya menyerang anak - anak dan balita karena sistem kekebalan tubuh yang belum sempurna. tapi tidak menutup kemungkinan orang dewasa juga bisa terkena penyakit ini. Bahkan pada zaman dulu, penyakit tipus telah banyak membuat orang meninggal dunia karena belum ditemukan obatnya. Namun anda boleh tak khawatir karena di era yang serba modern, obat untuk tipus pun sudah banyak ditemukan. Obat tipus sendiri sebenarnya bisa kita ramu menggunakan bahan alami, tapi masyarakat lebih memilih menggunakan obat kimia untuk mengobati penyakit yang dibawa oleh virus ini. Cara mengobati penyakit tipus atau tipes adalah pilihan terbaik, jauh dari efek samping dan tentu saja murah.

Nah oleh karena mungkin belum banyak orang yang tahu tentang mengobati penyakit tipus atau tipes maka saya akan sedikit mengajarkannya kepada anda semua yang membaca artikel disini. Tipus datang dan ditularkan melalui media makanan dan minuman oleh bakteri Salmonella. Untuk gejala sendiri biasanya badan merasa meriang, keringat dingin dan muntah - muntah ketika makan. Bahan apa saja yang bisa kita gunakan untuk membuat ramuan obat tipus? Banyak sekali hehe, yap karena kita tinggal di Indonesia yang memiliki keanekaragaman hayati begitu melimpah.

Mengobati Penyakit Tipus atau Tipes

Pertama adalah menggunakan buah pepaya

Mungkin terdengar sangat sederhana tapi buah pepaya ini selain enak manis, juga memiliki kadungan vitamin yang cukup banyak, serta bisa melancarkan fungsi pencernaan manusia. Pepaya sebagai obat tipus ambil satu buah pepaya yang masih setengah matang. Kupas bersihkan lalu haluskan atau blender tanpa air. Peras pepaya lembut ini. Minumkan air perasan pepaya setiap hari hingga sembuh.

Ramuan keji beling

Udah tahu apa belum daun keji beling, jika belum tahu bentuknya silahkan search di google atau tanya orang tua anda. daun keji beling ini ternyata mampu digunakan sebagai obar tiupus, berikut cara membuatnya. Caranya, siapkan 35 lembar daun keji beling, dan siapkan air bersih kira-kira 3liter lalu masak air bersama dengan daun keji beling, biarkan mendidih agak lama sampai air sedikit berkurang. Tunggu sampai dingin. Minumkan obar alami ini kira - kira 3 kali sehari sampai gejala penyakit tipus menghilang. 

Ramuan alami buah sawo

Pernah makan sawo kan, buah berkulit coklat ini nikmat sekali ketika kita makan saat matang, kaya vitamin lho. Juga Penuh dengan serat jadi bagus untuk pencernaan. tapi bila digunakan sebagai obat tipus yang kita gunakan adalah sawo setengah matang ya. Berikut cara membuatnya, ambil kurang lebih 5 buah sawo setengah matang. parut atau blender sawo ini hingga lembut. Tambahkan sedikit air lalu peras dan ambil airnya. Minumkan pada penderita Sekali sehari sampai sembuh.
  

Cara Mengobati Penyakit Tipus atau tipes Secara Alami selanjutnya menggunakan kunyit

Yuhu, ibu - ibu pada khususnya pasti sudah sangat tahu khasiat dari kunyit ini kan? Sebagai obat penurun panas anak dan cocok sekali untuk memperkuat kekebalan tubuh si kecil dan penambah napsu makan. Nah untuk penderita tipes nih, berikut cara membuat obat alami dari kunyit. Siapkan 3 potong kunyit segar, 2 daun sambiloto dan 1 buah serai. Kupas dan bersihkan kunyit lalu parut, untuk daun sambiloto dan serai bisa anda potong kecil . Jadikan satu, tumbuk hingga menyatu semua bahan tersebut. Jika benar-benar sudah menyatu lalu seduh dengan air panas , diamkan sejenak, minum airnya sampai habis. Lakukan rutin sehari sekali sampai tipus anda menghilang. 

Demikianlah beberapa cara mengobati penyakit tipus atau tipes secara alami. Cukup mudah dan murah bukan, tanpa efek samping pula. Karena bagaimanapun, obat alami tipes adalah yang terbaik. Khusus untuk ibu-ibu yang memiliki anak kecil, jaga kebersihan makanan dan minuman terutama di musim hujan , karena banyak debu beterbangan saat siang hari. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua yang telah membaca. Terima kasih, baca juga tips memilih ikan yang segar.

Read More

Bahaya Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

Bahaya Rokok Elektrik Bagi Kesehatan. Kontroversi ternyata juga terjadi didunia rokok terutama antara rokok tembakau dan rokok elektrik. Bagi beberapa orang yang ingin menghindari rokok tembakau mencoba alternatif dengan rokok elektrik karena tidak mengandung asap dan lebih sehat (menurut mereka), tapi bagi para perokok tembakau penggunaan rokok elektrik menurut mereka malah sangat berbahaya karena banyaknya bahan kimia yang terkandung dalam cairan rokok elektrik. nah masih dari versi perokok tembakau perokok elektrik juga memiliki efek bahaya lain seperti kecelakaan karena meledaknya rokok elektrik, karena digunakan terlalu sering sehingga overheat. Bahaya rokok elektrik banyak selain dari liquid atau cairannya, ion negatif yang ditimbulkan dari proses pemanasan juga ikut terhirup langsung oleh tubuh kita, yang tentu berbahaya bagi tubuh manusia. 

Pada awal dibuat atau diciptakannya rokok elektrik ini, sebenarnya untuk solusi bagi mereka yang kecanduan tembakau dan ingin mengurangi penggunaan tembakau dengan cara menggunakan rokok elektrik. Tapi faktanya rokok elektrik ini lebih berbahaya karena mengandung bahan berbahaya seperti formalin dan asetaldehida. Selain itu pada cairan rokok terdapat propilen glikol, propilen glikol ini sebenarnya boleh dikonsumsi tapi dalam ambang batas wajar yang telah ditentukan namun dalam pelaksanaanya hal itu melebih batas pada penggunaan rokok elektrik. Setelah mengetahui beberapa zat berbahaya tersebut mari kita bahas bahaya rokok elektrik:

Bahaya Rokok Elektrik 

1. Rokok elektrik dapat menyebabkan penyakit kanker
   Penggunaan baterai dan bahan kimia yang mengandung nitrosamine yang juga adalah salah satu pemicu penyakit kanker.
     
2. Merusak paru paru
   Proses pemanasan liquid dalam rokok elektrik menggunakan baterai dan juga koil untuk menciptakan uap yang mirip dengan rokok konvensional. Uapnya juga akan kita hirup dan melewati paru - paru seperti pula rokok biasa. Namun kandungan yang terdapat dalam rokok elektrik ini lebih berbahaya karena adanya senyawa formaslin dan molekul lain yang bersifat karsinogenik yang jika mengendap di paru - paru bisa menimbulkan kanker.
     
3. Penyebab Pneumonia
   Niikotin cair sintesis dan juga perasa dan pewarna makanan, ini mampu menyebabkan pneumonia. Selain itu kandungan lainnya bahkan mampu menjadi racun bagi tubuh anda.
     
4. Mampu merusak otak
   Penggunaan rokok elektrik dalam waktu panjang ternyata dapat merusak otak penggunanya, disisi lain kerusakan otak yang diberikan oleh rokok elektrik ini lebih cepat dari pada rokok konvensional tembakau. Dikarenakan dalam rokok elektrik terdapat zat yang bernama tetramethylpyrazine. Zat itulah yang mempercepat kerusakan otak manusia.
     
5. Mampu menyempitkan arteri
   Nikotin cair yang terdapat pada rokok elektrik memiliki efek yang langsung dengan cepat diserap oleh tubuh, berbeda dengan rokok yang terlebih dahulu diproses melalui darah. Langsung masuknya nikotin dalam darah ini menyebabkan penyempitan arteri dan jika dibiarkan berlanjut dapat menimbulkan naiknya tekanan darah tinggi.
     
6. Mengurangi peredaran oksigen dalam darah
   Kandungan karbonmonoksida yang dibawa rokok elektrik mampu memaksa darah untuk melepas kandungan oksigennya lo. Nah jika seperti ini tubuh kita akan kekurangan asupan oksigen yang tentu juga berbahaya bagi otak kita.

Gimana udah tahu Bahaya Rokok Elektrik Bagi Kesehatan kita. Bagi anda pengguna rokok elektrik, sudahkah anda membandingkannya dengan rokok konvensional, apakah dengan begini anda akan kembali menghisap rokok tembaka? Tentu lebih baik jangan kedua - keduanya karena bila anda bisa berhenti merokok, itu jauh lebih baik bagi kesehatan anda. Baca juga Cara menghilangkan bau ketiak.

Read More

Cara Mengobati Mata Minus Dengan Daun Sirih

Cara Mengobati Mata Minus Dengan Daun Sirih. Era modern ini siapa yang tidak menggunakan produk bernama Smartphone, ada sih mungkin hanya segelintir orang saja di Indonesia dan juga luar negeri. Bahkan penggunaan dari smartphone sudah tidak mengenal usia, mulai dari anak - anak, remaja, dan orang tua hampir semua menggunakannya. karena kebutuhan akan informasi yang begitu cepat dan kita dapat mengakses dengan instant lewat smartphone ini. Baik buruknya penggunaan smartphone memang tetap bergantung pada kedewasaan sang pengguna. Buruknya adalah terlalu sering menggunakan smartphone dapat mengganggu kesehatan, khususnya kesehatan mata kita. Disini saya tidak akan membahas dampak negatif dari smartphone terhadap kesehatan mata tapi mengenai Mengobati Mata Minus Dengan Daun Sirih atau dengan bahan alami. tapi sebelum masuk kesana saya akan memberikan sedikit penjelasan efek smartphone terhadap mata dan beberapa organ tubuh lainnya.

Tak bisa dipungkiri memang penggunaan smartphone ini sudah sangat melekat pada kita, untuk kemudahan berkomunikasi, apalagi anda yang pebisnis pasti lekat dengan ponsel canggih ini bukan? Begitu juga dengan anak-anak tidak hanya anak yang sudah menginjak bangku sekolah anak usia dibawah lima tahun atau balita kadang sudah mampu mengoperasikan smartphone. Terlalu sering memberikan akses smartphone pada anak-anak bisa berdampak buruk pada kesehatan mata mereka dan juga organ lain karena radiasi misalnya. 

  

Kerusakan yang terjadi biasanya mengalami mata minus, tentu hal ini tidak ingin terjadi pada buah hati kita bukan. Masih kecil udah terkena mata minus, tentu akan memberikan efek yang buruk ketika sang buah hati sudah menginjak bangku sekolah. Tapi sekarang sudah banyak ditemukan teknik penyembuhan mata minus baik dengan cara modern ataupun alami. Nah disini anda akan membaca mengobati mata minus menggunakan daun sirih. Bagaimana caranya kita baca langsung saja.  

Mengobati Mata Minus

Cara pertama 

Siapkan beberapa helai daun sirih yang masih bagus dan segar, bersihkan. Lalu rebus daun ini dengan 2 gelas air, tambahkan setengah sendok teh garam, tunggu hingga mendidih. Lalu tiriskan dan biarkan dingin. Saring air hasil rebusan, lalu taruh dalam wadah kecil yang agak datar (piring datar bisa). Lalu hadapkan muka anda ke wadah tersbut hingga menyentuh mata. Kedipkan mata anda pada air rebusan tersebut sehari 2x pada pagi hari dan malam sebelum tidur. Hingga sembuh.

Cara kedua 

Rendam beberapa lembar daun sirih kedalam satu gelas air panas. Tunggu hingga air panas ini dingin. Remaslah daun sirih ini tadahkan air hasil remasan daun sirih. Gunakan air hasil tetesan daun sirih ini sebagai obat tetes mata. Lakukan 2x sehari sampai mata anda benar - benar sembuh.

Bagaimana mengobati mata minus diatas cukup mudah diterapkan bukan? Bila dalam satu minggu setelah menggunakan cara diatas belum ada perubahan atau semakin parah (mungkin karena adanya bakteri yang masuk saat kita memasak air) segera periksakan mata anda ke dokter spesialis mata untuk mengetahui kondisi lebih lanjut. 

Kepada para orang tua yang memiliki anak kecil, ada baiknya anda melakukan pencegahan dengan membatasi penggunaan smartphone pada anak, karena efek radiasi layar tidak baik pada anak yang pada masa pertumbuhan. Begitu pula radiasi sinyal pada smartphone dapat mengganggu tumbuh kembang anak. Sekian artikel cara mengobati mata minus dengan daun sirih semoga bermanfaat bagi kita semua yang membacanya. Baca juga Makanan membantu kulit putih.

Read More

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan. Buah naga, Hmmm namanya agak sedikit ngeri sih naga hehe. Memang dari luar buah ini terlihat agak aneh saja karena jarang diliat, baru sekitar beberapa tahun terakhir nama buah tersebut mulai meroket. Buah yang pada awalnya ditemukan di daerah Papuai sekarang sudah mulai di kembangbiakkan di tanah Jawa dan beberapa area perkebunan. Untuk masalah rasa wuiih jangan tanya, sangat nikmat apalagi kita menikmati saat benar-benar matang dari pohon rasanya lebih manis tapi tidak enek lo. Apa dari kalian yang membaca artikel ini ada yang belum pernah menikmati kenikmatan buah ini. Selain nikmat, Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan sangatlah banyak. 

  

Benarkah manfaatnya sangat banyak? Hal ini juga di amini oleh beberapa dokter dan juga ahli gizi dunia. Selain enak dan menyehatkan buah yang bernama latin Pitaya ini juga bagus untuk kesehatan kulit. Nama buah naga sendiri datang dari Bahasa Vietnam (Thang loy) berarti buah yang diberkahi, karena buah ini biasanya digunakan sebagai persembahan patung - patung naga yang mereka sembah. Ternyata hal ini benar, buah naga ini memberikan berkah kesehatan bagi kita semua yang mengkonsumsinya secara rutin. Ada beberapa jenis dari buah naga sebagai berikut : 

• Hylocereus undatus : Buah naga yang berwarna merah namun berdaging putih
• Hylicereus polyrhizus : Buah naga berwarna kulit pink namun daging berwarna merah
• Selenicereus Megalanthus : Buah naga berwarna kulit kuning namun berdaging putih
• Hylocereus Costaricensis : Warna dan daging buah berwarna merah

Setelah kita tahu sedikit tentang buah naga ini mari kita baca Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan kita :

Manfaat Buah Naga

• Buah pencegah kanker
  Diakuai oleh pakar kedokteran dunia bahwa kandungan anti oksidan dalam buah naga sangatlah tinggi dan sangat bagus untuk pencegahan penyakit kanker.
    
• Mencegah diabetes 
  Apakah dalam silsilah keluarga anda ada yang terkena diabetes melitus, maka anda wajib waspada karena diabetes melitus ini dapat ditularkan lewat keturunan. Selain anda harus menjaga pola makan dan pikiran anda. Rutin memakan buah naga juga bisa membantu mencegah anda terkena penyakit diabetes melitus karena kandungan Vitamin B3 yang dapat membantu mengurangi kandungan gula darah dalam darah kita.
    
• Penghasil kalsium tulang
  Apakah anda menderita tulang keropos? Anda cocok untuk mengkonsumsi secara rutin buah naga. Dalam buah naga ternyata mengandung banyak kalsium dan fosfor yang dibutuhkan tulang. So untuk berhemat beli susu menikmati sajian alami buah naga juga bisa memperkuat tulang kita nih.
    
• Memperbaiki kesehatan mata
  Punya mata sering kabur, sering mengalami mata lelah karena terlalu lama memandang layar komputer atau mungkin anda seorang nahkoda kapal atau supir yang selalu melotot. Seringlah anda mengkonsumsi buah naga, buah naga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda.
    
• Menyehatkan kulit
  Buat wanita nih hehehe. Yang takut kulit keriput dini, mengkonsumsi buah naga dipercaya mampu menjaga reproduksi sel - sel yang terdapat pada kulit manusia dan menjaga kecantikan kulit juga mencegah jerawat yang muncul di wajah.

Nah gimana udah tau kan Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan? Udah, nunggu apalagi! Segera pergi kepasar terdekat borong buahnya. Pada beberapa penelitian, ternyata buah naga juga dipercaya mampu menyembuhkan penyakit AIDS dini. Mengingat  kandungan buah naga yang juga memperkuat kekebalan imun tubuh. Sekian artikel dari saya, semoga bermanfaat bagi anda yang membaca, terima kasih. Baca juga Cara mengobati sakit kepala.

Read More

Cara Mencerahkan Wajah Kusam Dengan Masker Alami

Cara Mencerahkan Wajah Kusam Dengan Masker Alami. Mempunyai wajah cerah tentu impian bagi setiap orang, namun dengan cuaca seperti ini yang berubah-ubah apakah masih bisa menjaga wajah tetap cerah? Bisa donkk. Anda tidak perlu datang ke salon dan mengeluarkan uang banyak agar mendapatkan wajah yang cerah, anda hanya perlu melakukannya dirumah dengan bahan-bahan yang ada di dapur anda.

Yap begitulah mencerahkan wajah kusam. Cara ini tentu masih banyak diminati oleh kebanyakan orang. Bahan alami memang sangat bagus untuk hal kecantikan, selain murah dan gampang bahan alami juga tidak memberikan efek buruk apapun bagi kulit anda.

Mencerahkan kulit wajah yang kusam dengan masker alami memang dilakukan oleh sebagian orang, tapi untuk sebagian orang ada yang belum tau, apa sajakah bahan alami yang bisa digunakan untuk masker pencerah wajah, nah berikut ini saya akan memberikan sedikit informasi bagaimana sih mencerahkan Wajah kusam?

Mencerahkan Wajah Kusam

Bubuk kunyit

Bubuk kunyit tidak hanya untuk campuran makanan tapi bubuk kunyit juga bermanfaat untuk dijadikan masker pencerah wajah. Caranya cukup mudah, siapkan 2 sendok bubuk kunyit, tambahkan sedikit bubuk susu, ½ sdm saja, tambahkan sedikit air hangat, aduk hingga kedua bahan tercampur, oleskan pada wajah anda hingga merata, diamkan 30 menit, lalu bilas dengan air hangat. Wajah cerah bisa anda dapatkan asal anda teratur menggunakan masker ini.

Susu UHT

Susu sudah terkenal sejak jaman dahulu sebagai bahan dasar kecantikan. Susu ini sangat di rekomendasikan oleh banyak pakar kecantikan sebagai bahan pemutih dan pencerah wajah. Caranya : ambil 3 sdm susu uht, masukkan kedalam mangkuk kecil, tambahkan sedikit air, dan sedikit madu, campurkan hingga merata, oleskan pada wajah, tunggu 30 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Bengkoang

Buah satu ini sangat ampuh dalam hal kecantikan, selain untuk memutihkan wajah bengkoang juga mampu membuat wajah anda yang kusam itu menjadi cerah kembali, dan jika anda menggunakan masker bengkoang ini secara teratur tidak hanya wajah cerah saja yang anda dapatkan namun juga wajah anda terlihat bersih dan putih karena bengkoang mengandung pemutih alami dan banyak air.

Caranya, siapkan satu buah bengkoang, kupas kulitnya hingga bersih, dan cucilah dengan air matang, potong menjadi 4 bagian, parut buah bengkoang (kasar), tambahkan setengah gelas air mawar, aplikasikan pada wajah anda hingga merata, diamkan hingga 40 menit, sebaiknya anda melakukannya saat anda bersantai, lalu bilas dengan air bersih.  Wajah anda akan terasa lebih cerah setelah menggunakan masker ini sejak pertama pemakaian.

Tomat dan madu

Tomat adalah buah yang kaya akan vitamin A yang baik untuk mata dan tubuh, namun tomat juga bermanfaat sebagai pencerah alami, karena selain vitamin A tomat juga mengandung Vitamin C yang bisa mencerahkan wajah anda. Caranya, sediakan satu buah tomat ukuran besar, blender buah tomat, tambahkan 1 sdm madu, campurkan kedua bahan hingga tercampur rata, oleskan pada wajah kusam anda, diamkan 30 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Lidah buaya

Lidah buaya yang mengandung anti oksidan tinggi dapat menjadi pencerah wajah dan juga bisa menghilangkan jerawat. Caranya, siapkan satu daun lidah buaya, ambil dagingnya saja, letakkan pada alu dan hancurkan. Pakailah masker pada wajah anda dengan mengaplikasikan pada wajah anda secara merata, diamkan 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.
  

Itulah beberapa cara mencerahkan wajah kusam dengan masker alami, yang bisa anda praktekkan sendiri dirumah dengan mudah, dan jangan lupa baca juga manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah.

Read More